Первый этап – передняя поверхность ножек
Возьмите в свои руки ножку ребенка, слегка приподняв ее в согнутом положении, поддерживайте ее.
С помощью поглаживающих движений проведите ладонью снизу вверх по боковой поверхности от пальчиков до области паха. При этом ладонью поглаживайте наружную переднебоковую поверхность голени и бедра, двигаясь от кончиков пальцев к паху (избегая области коленного сустава).
Повторите движения 4–6 раз с одной ногой, затем с другой. Второй этап – гладим стопы
Большими пальцами прогладьте тыльную сторону стоп по направлению от пальцев ноги к голеностопу.
Поддерживая ножку ребенка под пятку, ладонью другой руки погладьте от кончиков пальцев до середины голени. Движения должны быть медленные и спокойные.
Снова поддерживая ногу под пяточку, указательным пальцем другой руки проводите круговые, спиралеобразные движения, массируя от основания пальчиков до передней поверхности голени.
Зафиксируйте двумя руками стопу ребенка и большими пальцами массируйте внутреннюю поверхность пальчиков от основания к верхушке легкими движениями.
Поддерживая стопу под пятку, своей ладонью проведите по внутренней поверхности стопы снизу вверх, от пятки к пальчикам.
Держа стопу ребенка под пяточку, пальцами сделайте легкие похлопывания по пальчикам – движения руки снизу вверх.
Повторите то же самое с другой стопой.
