2.8.1. Физическое развитие
Ребенок развивается очень быстро, особенно в первые 6 месяцев. Сразу после рождения весь первый месяц можно помочь ребенку адаптироваться к условиям.
В первый месяц особенно интенсивно проходят все «настройки» организма, поэтому физическое состояние малыша требует внимания в первую очередь. Идет приспособление к различным температурам окружающей среды, развивается четкость зрения и многое другое. Как можно помочь ребенку в этот сложнейший период?
Требуется ласка и внимание родителей. Тепло матери и умеренное внимание близких людей успокаивает малыша, придает уверенности. Однако не стоит навязывать свою ласку ребенку. Дети очень чувствительны к прикосновениям. Это касается также и детей более старшего возраста.
В первые 6 месяцев нежелательно, чтобы к ребенку подходило большое количество разных людей, будь то друзья родителей, знакомые или другие люди, которые не являются близкими для малыша. Это важно для развития и укрепления иммунитета в первые полгода жизни, когда дети еще очень уязвимы.
В первые месяцы у ребенка бывает повышенный тонус мышц, когда ему трудно расслабиться. Помочь можно регулярным нежным массажем, плаванием и водными процедурами, физическими упражнениями и детской гимнастикой.
На протяжении многих лет человек растет и сталкивается с трудностями приспособления к своему постоянно меняющемуся телу. Поэтому все возможные упражнения, танцы, гимнастика, тренировки, согласно интересам и способностям ребенка, помогут его адаптации к изменяющемуся телу. Тренировка мышц также способствует лучшему расслаблению, крепкому сну и хорошему аппетиту.
В первые месяцы жизни малыш может испытывать холод. Но дети приспосабливаются очень быстро, и закаливание может в этом помочь. Закаливать можно обливаниями холодной водой, держа малыша под ручками, чтобы его грудка лежала у вас на руке. Используйте сразу холодную воду той температуры, которая течет у вас из водопроводного крана. Не нужно постепенно снижать температуру воды. Вы увидите, что ребенку не будет холодно. Держа малыша на одной руке, вы поливаете его из ковшика. Струя воды направляется на спину, ведете от бедер вверх к голове и обратно. Обливать можно утром и вечером или только один раз в день. Через две недели малыш совсем перестанет мерзнуть, и после этого уже не нужно его кутать. Обливания помогут выработать лучшую сопротивляемость организма инфекциям.
Воздушные и солнечные ванны – это тоже хорошее закаливание. Для загара необходима одна минута (!) в день. Раздетого малыша поверните животиком к Солнцу на полминуты, затем поверните спиной также на 30 секунд. Даже столь малое количество времени для загара (вполне достаточное для ребенка грудного возраста) все равно способствует закаливанию и выработке важнейшего для ребенка витамина D. Через некоторое время вы с удивлением обнаружите, что ваш ребенок загорелый и крепкий.
Занимаясь физическим развитием ребенка, можно одновременно изучать все части тела. Делая массаж или гимнастику, можно показывать на себе и ребенке соответствующие части тела. Для этих занятий можно ставить легкую и приятную музыку. Такое общение с родными будет и приятно, и полезно малышу. Регулярное повторение упражнений и слов поможет запомнить все части тела за короткий промежуток времени. Позже ребенок сможет сам показывать и называть все части тела.
Важно, чтобы развитие было не однобоким, а целостным и гармоничным. Известно, что некоторые упражнения эффективно развивают не только тело, но и самые разнообразные навыки, например, чтения, письма, речи, способности учиться и другие навыки, которые зависят от разных структур мозга. Эти структуры мозга можно развивать с помощью простых и доставляющих удовольствие движений и упражнений. Это вносит разнообразие в занятия с ребенком и доставляет детям радость.
Подобные упражнения заставляют работать оба полушария мозга и активизировать связи между полушариями. Причем, такие упражнения помогают людям любого возраста раскрыть возможности, заложенные в собственном теле. Это развивает мозг человека, так как при выполнении движений используется работа мозга целостно, а именно: происходит гармонизация работы правого и левого полушарий мозга и их взаимосвязанной работы. Это позволяет задействовать те структуры, которые раньше не были включены в работу. Можно представить себе, насколько полезно выполнять эти упражнения не только детям, но и взрослым.
Упражнение 1. Рисование (в том числе воображаемое рисование в воздухе) или письмо одной рукой, затем другой рукой, а потом двумя руками одновременно. Это упражнение можно усложнить, если рисовать двумя руками разные вещи.
Упражнение развивает навыки чтения, письма, решения задач, творческое мышление, художественные таланты и математические способности, делает продуктивной монотонную работу, позволяет расслабить руки и глаза в процессе письма, после чего письмо дается намного легче. Вы можете выполнять упражнение на бумаге, доске, асфальте, в воздухе, где только можно, по нескольку раз.
Упражнение 2. Использование всех возможных вариантов одновременной работы руки и противоположной ноги и связанные с этим упражнения, прыжки, ходьба, махи и танцевальные движения. Это упражнение хорошо выполнять под музыку.
Сюда же относится и известное нам упражнение для брюшного пресса, когда сидя или лежа сводим вместе колено с локтем противоположной руки.
Эти упражнения хорошо разнообразить и усложнить проговариванием стихов, пением песен, скороговорками и считалками, произнесением различных звуков, движениями глазами в разные стороны.
Это развивает координацию работы мозга в целом, развивает быстрое и легкое чтение про себя и вслух, ясное слышание и четкое говорение, навыки письма, выполнения разных контрольных мероприятий и работ, координацию движений, развивает внутреннюю речь и визуализацию, что в свою очередь развивает память.
