Питание при геморрое
При геморрое очень важно наладить бесперебойную работу кишечника. Для этого необходимо употреблять достаточное количество клетчатки, которой богаты продукты растительного происхождения (овощи, фрукты, отруби). Клетчатка способствует размягчению каловых масс, благодаря чему облегчается опорожнение кишечника, а при обострении заболевания снижается вероятность травматизации геморроидальных узлов, также уменьшаются неприятные болезненные ощущения во время дефекации. Кроме того, ежедневно нужно выпивать достаточный объем жидкости для того, чтобы каловые массы были менее плотными. Если человек пьет мало воды, то плотные каловые массы медленно продвигаются по кишечнику, а для их удаления нужно приложить намного больше усилий. Давление на стенку кишки и натуживание приводят к возникновению новых и травмам уже имеющихся геморроидальных узлов и появлению анальных трещин. Дробное регулярное питание также поможет наладить работу кишечника и избавиться от запоров. Рекомендуется принимать пищу 5–6 раз в день небольшими порциями, примерно в одно и то же время.
Основа рациона при геморрое – это овощи, фрукты и злаковые. Можно употреблять гречневую, перловую, овсяную, ячневую крупы, а вот от рисовой и манной лучше отказаться. Хлеб выбирайте из муки грубого помола, полезен хлеб с отрубями, не рекомендуется есть свежий хлеб. Макаронные изделия из твердых сортов пшеницы лучше употреблять изредка. Можно есть практически любые овощи, но лучше отдать предпочтение свекле, моркови, кабачкам, капусте (брокколи и цветной), огурцам и помидорам. Их можно готовить на пару, отваривать, тушить или употреблять в свежем виде. Из фруктов очень полезны яблоки, бананы, абрикос, слива, цитрусовые, а также сухофрукты (курага, чернослив, изюм). Выбирая плоды, нужно смотреть, чтобы они были спелыми.
При геморрое можно употреблять в пищу мясо и рыбу нежирных сортов. Готовить мясные и рыбные блюда лучше на пару или запекать в духовке. Полезны для организма любые растительные масла, особенно оливковое и льняное, их можно добавлять в салаты вместо майонеза. Нет ограничений на употребление кисломолочных продуктов, особенно обогащенных лакто– и бифидобактериями. Из напитков разрешается пить соки, морсы, некрепкий чай. Кроме того, необходимо пить и чистую воду. Для профилактики запоров рекомендуется ежедневно утром натощак выпивать стакан прохладной воды. В период ремиссии разрешается употреблять слабоалкогольные напитки в небольшом количестве.
От жирной, жареной, острой пищи, консервов и маринадов придется отказаться. Нельзя употреблять свежий белый хлеб, кондитерские изделия с жирными кремами и сливками, сдобу, шоколад. Не следует также пить крепкие кофе и чай, какао, кисели, крепкие алкогольные напитки. Из рациона следует также исключить белокочанную капусту, редьку, редис, репу, бобовые, а также ограничить количество картофеля.
