Вестминстерские ученые сделали сенсационное открытие для любителей хорошо поесть.
Исследователи Вестминстерского университета сделали открытие: просмотр фильмов ужасов помогает избавиться от лишнего веса за счет сжигания калорий. Ученые провели эксперимент, в ходе которого фиксировали все жизненные показатели испытуемых, смотрящих классический ужастик, — сердечный ритм, потребление кислорода и выработку углекислого газа.
Подобный способ похудеть вам наверняка еще не советовали: чтобы сжечь калории, сядьте на диван и посмотрите кино. «Штука в том, что фильм должен быть страшный: чем страшнее, тем больше калорий вы истратите», — говорит исследование Вестминстерского университета.
Английские ученые привлекли десять добровольцев, которым показали целую серию классических ужастиков. Во время просмотра специальные приборы снимали у зрителей такие показания, как сердцебиение, поглощение кислорода и выход углекислого газа. Они были нужны для определения количества сжигаемой энергии, а значит, и калорий.
Каждый фильм ужасов помогал сжигать на 35% больше калорий, чем человек терял при том же самом положении сидя, но при погасшем экране. Так, за 90 минут сеанса зрители теряли по 113 калорий, что равняется весу небольшой шоколадки. Столько же можно сбросить за получасовую пешую прогулку. Впрочем, фильм на фильм не приходился. Там, где человек буквально подскакивал от страха, глядя на экран, достигались самые лучшие результаты.
Однако, навряд ли этот способ будет внедрен в широкую практику. Ведь просмотр фильмов ужасов, как было установлено другими исследователями, увеличивает уровень гормона стресса в крови, что чревато риском развития множества болезней. А вот комедии и мелодрамы, напротив, повышают нам настроение. Хотя и не помогают худеть.
Самые полезные для похудения фильмы: «Сияние» (в среднем 184 калории), «Челюсти» (161 калория), «Экзорцист» (158 калорий). Ученый Ричард Маккензи поясняет, что всему виной выброс адреналина.
