Книга: Сердце и сосуды. Большая энциклопедия здоровья

Тест «Тип ожирения»

закрыть рекламу

Тест «Тип ожирения»

Каков объем вашей талии?

Измерьте сантиметром окружность вашей талии. Жир у людей откладывается локально. И у некоторых он скапливается преимущественно в области живота – врачи называют такой тип ожирения мужским. Ожирение по мужскому типу является предпосылкой для развития заболеваний сердца и сосудов, а также сахарного диабета. Поэтому считается оптимальным, если у мужчины окружность талии не превышает 94 см, а у женщины – 80. Не идеальный, но допустимый вариант, когда у мужчины она достигает 102 см, а у женщины – 88. Если больше, значит, имеется избыточное накопление жира в области живота и риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета очень высок. В этой ситуации пора подумать о диете и об увеличении физической нагрузки.


Оглавление книги

· Аллергии · Холестерин · Глаза, Зрение · Депрессия · Мужское Здоровье
· Артрит · Диета, Похудение · Головная боль · Печень · Женское Здоровье
· Диабет · Простуда и Грипп · Сердце · Язва · Менопауза

Генерация: 1.173. Запросов К БД/Cache: 3 / 1
Меню Вверх Вниз