Книга: Китайская цигун-терапия

Глава 3 Цигун-система массирования

закрыть рекламу

Глава 3

Цигун-система массирования

Система массирования — это Цигун-система, которая может быть эффективной только на основе базовых Цигун-систем самоуправляемой Цигун-терапии, таким как система регулирования дыхания и усиления Ци и система перемещения с поднятым носком и превращения. Система массирования требует, чтобы занимающийся излучал свою собственную Ци и укреплял внутренную и внешнюю Ци для лечения внутренних органов посредством массирования. Массаж почек является тем же самым, что и система массирования почек и оказание благотворного влияния на субстанцию жизни, и поэтому здесь не повторяется. Ниже приведены несколько методов массирования внутренних органов.

I. Массаж сердца

1. Проделайте начальный вид.

2. Положите левую кисть на область сердца пониже левой груди и положите правую кисть на тыльную часть левой (женщины кладут правую кисть под левую грудь) (рис. 128).


Массируйте круговыми движениями — двенадцать[9] кругов влево и двенадцать кругов в противоположном направлении. Затем делайте ”точечное дыхание” (три дыхания для трех раз массажа). В процессе массирования кисть может касаться кожи мягко или держаться на небольшом отдалении от кожи в соответствии с индивидуальной силой манипулирования. (Допустимо класть руки поверх одежды.)

При массировании занимающемуся следует сосредоточивать свой ум на сердце, с тем чтобы позволить потоку жизненной энергии вращаться с кистью. Поэтому кровообращение становится более ровным со спокойным течением жизненной энергии, что способствует улучшению кровообращения, ликвидации стазов крови и очищению меридианов и коллатералей.

Проделайте заключительный вид.

Описанный выше процесс составляет один цикл. Всего проделайте три цикла.

II. Массаж печени

1. Выполните начальный вид.

2. Положите левую кисть (женщины — правую) на область печени (ниже правого ребра) и положите правую кисть (женщины — левую) на тыльную сторону левой (правой) кисти. Массируйте круговыми движениями двенадцать кругов влево и двенадцать кругов вправо (рис. 129). Затем сделайте ”точечное дыхание” (три дыхания на три массажа). В процессе массирования кисть может касаться кожи мягко или находиться на некотором удалении в зависимости от индивидуальной силы манипулирования. (Допускается класть кисть поверх одежды.)


При массировании занимающийся должен сосредоточивать свой ум на печени, которая служит для смягчения и регулирования активности жизненной энергии, с тем чтобы заставить течь жизненную энергию внутри печени и направить ее вниз.

3. Проделайте заключительный вид.

Выполните три цикла. Число кругов на цикл может увеличиваться или уменьшаться на шесть.

III. Массаж легких

1. Выполните начальный вид.

2. Положите две ладони плоско на область легких (рис. 130) (положите их на пораженную область, если она вам известна).


Массируйте круговыми движениями — двенадцать кругов влево и двенадцать в противоположном направлении. Затем сделайте ”точечное дыхание” (метод тот же, что и при массаже сердца и печени). При массировании ум сосредоточивайте на области легких. Легкие очищают вдыхаемый воздух и поддерживают его течение вниз.

Сосредоточение ума помогает функции легких. Для больных туберкулезом с легочными кавернами ум следует фокусировать и сосредоточивать, с тем чтобы вести жизненную энергию с помощью умственного контроля и сделать ее обильной. Если реакция оказывается неблагоприятной, необходимо использовать метод умственного опускания или пытаться повторять все с самого начала, если это необходимо.

3. Проделайте заключительный вид.

4. Сделайте массаж 3 раза.

IV. Массаж селезенки и желудка

При увеличении селезенки и диспепсии делайте массаж селезенки. При опущении груди, вздутии живота, язве желудка и гастрите делайте массаж желудка.

1. Проделайте начальный вид.

2. Массаж селезенки. Положите левую кисть (правую для женщин) на область селезенки и положите правую кисть (левую для женщин) на тыльную часть левой кисти. Массируйте круговыми движениями — двенадцать кругов влево и двенадцать в противоположном направлении (рис. 131). Затем сделайте ”точечное дыхание” с концентрацией ума на селезенке. Селезенка ответственна за транспорт и превращение. Следовательно, поток мыслей должен следовать за текущей Ци и движущейся кистью.


3. Массаж желудка.

Положите левую кисть (правую для женщин) на точку чжун-вань (середина живота) и положите правую кисть на тыльную часть левой (рис. 132). Массируйте круговыми движениями — двенадцать влево и соответственно двенадцать вправо. Затем выполняете ”точечное дыхание”. Желудок ответственен за прием, удержание и переваривание пищи. Поэтому ум следует сосредоточивать так, чтобы получать в области живота ощущение тепла.


4. Сделайте заключительный вид.

Проделайте массаж 3 раза.

Оглавление книги

· Аллергии · Холестерин · Глаза, Зрение · Депрессия · Мужское Здоровье
· Артрит · Диета, Похудение · Головная боль · Печень · Женское Здоровье
· Диабет · Простуда и Грипп · Сердце · Язва · Менопауза

Генерация: 0.768. Запросов К БД/Cache: 3 / 1
Меню Вверх Вниз