Глава 3
Функция даоинь системы регулирования дыхания и усиления ци
Функция системы регулирования дыхания и усиления Ци при помощи регулирования дыхания и вдыхания субстанции жизненной энергии (Ци) состоит в том, чтобы укрепить жизненность и заставить кровь и жизненную энергию функционировать хорошо, с тем чтобы устранить болезни и обеспечить долголетие. В ”Образовании пяти твердых органов” из ”Дружеской беседы” говорится-. ”Жизненная энергия связана с легкими”. Легкие управляют жизненной энергией. Природная жизненная энергия, находящаяся вне человеческого тела, вдыхается с помощью легких Жизненная энергия из пищи внутри тела поступает в легкие через пульс селезенки. Обе энергии соединяются и хранятся в ”море жизненной энергии” в груди и называются ”начальной энергией”. Во ”Вредных факторах” из ”Духовной опоры” Говорится: ”Начальная энергия хранится в груди и выдыхается через горло. Она проходит через сердечный пульс для поддержания дыхательной деятельности”. Таким образом, эта Цигун-система регулирования дыхания и усиления жизненной энергии действует как основной метод регулирования меридианов легких и осуществляет функцию легких в полной мере.
Легкие тесно связаны С другими органами. В то время как сердце управляет кровообращением, легкие управляют жизненной энергией. Человеческий организм высвобождает жизненную энергию и кровь для транспорта пищи, поддержания функциональной активности различных органов и нормальной взаимосвязи между ними. Хотя кровообращение управляется сердцем, но только когда энергия легких течет свободно, кровь наполняет сердечный пульс и проходит по всему телу.
Легкие также тесно связаны с селезенкой, желудком и почками, ”воротами жизни” и мочевым пузырем. В специальной теории систем меридианов из ”Дружеской беседы” говорится. — ”Жидкость принимается желудком”. Жизненная энергия проходит и циркулирует в селезенке. Энергия селезенки поступает в легкие. Она очищает водные пути и течет вниз в мочевой пузырь. Если энергии легких не удастся нормально опуститься, она может неблагоприятно подняться и вызвать одышку и кашель. Если процесс жидкостного обмена нарушен, это может вызвать задержку жидкости и мочеиспускания и соответственно отек. С опусканием энергии легких жидкость течет вниз в почки.
Жидкость, которая течет в почки, является мутной (вязкой, непрозрачной). Мутная часть непрозрачной жидкости будет выведена из тела через мочевой пузырь. Прозрачная часть мутного потока превратится в жизненную энергию в ”тройном обогревателе” и направится в легкие, где она циркулирует, превращается в воду и опускается в почки. Эта циркуляция поддерживает баланс жидкостного обмена организма.
”Ворота жизни” также называются источником ”премьер-министра огня” ”тройного обогревателя”. Недостаточность огня тройного обогревателя будет приводить к затруднению образования жизненной энергии. А блокада водных проходов может вызвать отек, болезни задержки слизи, диспепсию и одышку (в случае легких). Кроме того, имеются и другие причины одышки, например недостаточность энергии почек для помощи легким в управлении дыханием и застой энергии легких вызывают блокаду водных путей. Таким образом, в ”Классике медицинских проблем” ворота жизни” описываются как ”ворота дыхания и источник тройного обогревателя”.
”Ворота жизни” и почки управляют через врожденные качества. Некоторые люди говорят, что ”ворота жизни” размещены справа от левой почки, другие — что она находится между двумя почками; некоторые утверждают, что ”ворота жизни” имеют два вида функций — Инь селезенки и Ян селезенки. Дородовая (первобытная) энергия нуждается в постоянном пополнении послеродовой энергией. Послеродовая небесная и земная энергия (основная субстанция из хлебных злаков) предполагает ровную циркуляцию энергии легких. Следовательно, регулирование дыхания и укрепление легких состоит в увеличении внутриутробной энергии, т. е. в сильном увеличении изначальной (первобытной) энергии. Эта Цигун-техника направлена на регулирование жизненной энергии и крови, тонизирование и подпитку изначальной энергии. ”При воздействии вредных факторов должен возникать дефицит жизненной энергии”. Астенический синдром следует лечить тонизирующей терапией. Стенический синдром следует лечить очищением. Злокачественные и доброкачественные опухоли принадлежат к стеническому синдрому, вызванному длительной стагнацией (застоем) жизненной энергии и крови. Эта техника будет давать специальный эффект, если она выполняется путем изменения скорости даоинь упражнений для обеспечения как лечения, так и усиления изначальной энергии.
Основной принцип системы регулирования дыхания и усиления Ци заключается во вдыхании небесной и земной здоровой энергии, обогащении первобытной (изначальной) энергии путем вдыхания большего и выдыхания меньшего. Итак, даоинь техника дыхания в основном вырисовывается как ”два вдоха с одним выдохом” Метод короткого быстрого вдоха и выдоха через нос принят вследствие того, что нос является отверстием легких. В главе ”Виды пульса” из ”Духовной опоры” говорится: ”Энергия легких стремится к носу”. У пациента с астеническими легкими обычно нос заложен. Если пациент с больными легкими сделает быстрый вдох-выход, может возникнуть симптом раздувающихся ноздрей. Таким образом, метод короткого быстрого дыхания, построенный на использовании носовых полостей, предназначается для укрепления носа и обеспечения выхода заторможенной энергии легких.
Функция даоинь поз в регулировании дыхания и усилении жизненной энергии в основном базируется на движении рук и кистей налево и направо, с тем чтобы возбудить и усилить циркуляцию жизненной энергии, ручного (тай-инь) меридиана легких и ручного (ян-мин) меридиана толстой кишки. (Эти два меридиана разделяются на взаимосвязанные пары.) В то же время необходимо, чтобы пальцы ног были подняты вверх с пяткой, касающейся земли для стимуляции меридианов инь-цяо и ян-цяо и усиления как функций физического тела, так и функций меридиана почек и мочевого пузыря.
Система регулирования дыхания и усиления Ци имеет 4 разновидности техники даоинь, которые обладают следующими дополнительными эффектами, кроме тех, что были упомянуты выше.
Метод короткого быстрого дыхания с фиксированным шагом. Начните двигаться, шагнув с правой ноги, а затем с левой, подняв пальцы (носок ноги) вверх 9 раз. Основная функция этого упражнения — управление энергией легких, чтобы ощутить ее и направить ”премьер-министра огня” от ”ворот жизни” вверх, с тем чтобы подогреть энергию легких.
Метод укрепления почек. Это основная Цигун-техника по регулированию дыхания и усилению жизненной энергии. Вдыхайте субстанцию жизненной энергии, с тем чтобы усилить первобытную энергию.
Метод укрепления легких, печени и селезенки. На базе метода укрепления почек позвольте большому и указательному пальцам руки потереть друг друга между точками шао-шан и шао-ян, для того чтобы увеличить поток жизненной энергии вдоль меридиана легких и меридиана толстой кишки, который имеет функцию усиления легких. Когда движение происходит с поднятым носком ноги вверх, позвольте большому пальцу ноги коснуться земли, для того чтобы стимулировать точки инь-бай и да-дунь на большом пальце ноги и способствовать внутренней энергии течь вверх вдоль меридианов печени и селезенки. Итак, внутренняя энергия этих двух меридианов может быть усилена, а печень и селезенка — укреплены.
Метод укрепления сердца. Этот метод означает ходить с относительно небольшой скоростью. На четвертом шаге средний палец каждой руки касается центра ладоней. Функция этого действия состоит в том, чтобы стимулировать точку чжун-чун для увеличения потока внутренней энергии вдоль меридиана перикарда.
