Массаж и гимнастика
Продолжайте развитие и закрепление физических умений вашего малыша с помощью массажа и гимнастических упражнений, которые на этом этапе необходимо несколько усложнить. При этом упражнения для конечностей и туловища должны перемежаться с соответствующими приемами общего массажа. Во время занятий ласково разговаривайте с ребенком и обязательно хвалите его.
Начинайте занятия с обычного легкого массажа конечностей, затем приступайте к упражнениям.
Упражнение 1. Малыш лежит на спине. Возьмите его руки, отводите их в стороны и скрещивайте на груди. Повторить 8 раз.
Затем вновь массаж – круговое поглаживание по часовой стрелке, растирание боковых мышц и в заключение – опять легкие поглаживания.
Упражнение 2. Сгибание и разгибание ног вместе. Повторить 4 раза. Сгибание ног попеременно. Повторить 4 раза.
Упражнение 3. Поворот со спины на живот вправо при поддержке за левую руку и ноги.
После поворота на живот – снова поглаживающий массаж спины.
Упражнение 4. Для мышц шеи и туловища. Приподнимите ребенка на руках над столом, поддерживая его под грудью и животом. Малыш рефлекторно упрется вам в грудь ногами, поднимет голову и туловище. Это так называемое положение пловца. Повторите 2 раза.
Упражнение 5. Малыш лежит на спине. Выполняйте повороты на живот, но уже в левую сторону. Старайтесь особенно тщательно выполнять повороты со спины на живот, поскольку эти упражнения являются одним из главных методов укрепления мышц туловища и стимуляции развития вестибулярного аппарата.
Упражнение 6. Имитация ползания. Ребенок лежит на животе. Левую руку подведите под живот, а правую прижмите к подошвам. Малыш будет рефлекторно отталкиваться полусогнутыми ногами от ладони, а вы, слегка приподнимая его тельце, будете помогать ему передвигаться.
Завершать гимнастические упражнения нужно, как всегда, общим массажем.
