Как пережить вместе первые три месяца
Вы, должно быть, видели много изображений счастливых пар, где мужчина обнимает слегка выступающий животик женщины. Так вот, такие фото обычно делаются уже начиная с четвертого месяца. Если для вас обоих это первая беременность, ее первые недели могут оказаться непростыми.
Прежде всего, хотя ваша подруга внешне совсем не изменилась – живот незаметен примерно до 12 недель, – может показаться, что она совершенно не в себе. Ни с того ни с сего она:
• Постоянно выглядит так, словно наелась тухлятины.
• Испытывает тошноту при виде еды.
• Желает знать, зачем это вы готовите ей по утрам яичницу, от одного запаха которой ей дурно.
• Через пару часов будет голодна как волк.
• Будет горько плакать.
• Будет требовать, чтобы вы все время были рядом, но, упаси Бог, ее не трогали.
• Пожелает тройной латте без кофеина, с карамелью и соевым молоком, и немедленно!
Все это, конечно, немного преувеличено, но наверняка ваши друзья и родственники, у которых есть дети, приводили много подобных примеров странного поведения в начале беременности.
Поймите, невидимые, но значительные изменения происходят в это время в организме женщины. В течение двух недель после зачатия гормоны заставляют ее тело готовиться к вынашиванию ребенка. Увеличение выработки гормонов и дает такие симптомы, как тошнота, слабость, перепады настроения, пищевые причуды и прочее.
Чтобы облегчить жизнь вашей подруге (и себе тоже), можно делать следующее:
Свести к минимуму причины тошноты. Обычное название тошноты, связанной с беременностью, «утренняя тошнота», может быть весьма неточным, поскольку некоторых женщин в первые месяцы тошнит постоянно. Обычно к 14-й неделе это проходит, но до этого приходится нелегко. Можно помочь, если уговорить женщину есть понемногу и часто (не давайте ей слишком проголодаться, это может усугубить дурноту), пить много жидкости (хорош напиток из имбиря) и избегать пищи и запахов, которые ей неприятны.
Это также уменьшит изжогу и запоры. Поставьте простые крекеры и напиток, который она предпочитает, на ночной столик на случай, если ей станет нехорошо ночью или рано утром. Если же у нее резко меняется мнение о том, что бы она хотела съесть или выпить, – что делать, плывите по течению…
