СПИНА ДЛЯ СНА
Всегда кладите младенца спать на спинку, даже ненадолго. Это самое безопасное положение для сна, снижающее риск синдрома внезапной смерти новорожденных. Иногда его называют смертью в колыбельке. Это внезапная и необъяснимая смерть детей младше года.
Исследования показывают, что дети, которых кладут спать на живот, имеют большую вероятность умереть от этого синдрома, чем те, кого кладут на спину. Те, кто спит на боку, тоже рискуют больше, вероятно, потому, что во сне могут перекатиться на живот. С 1992 г., когда педиатры стали рекомендовать укладывать младенцев на спину, частота внезапных смертей значительно снизилась.
Единственным исключением из правил являются дети, состояние здоровья которых требует, чтобы они спали на животе. Если ребенок имеет врожденный дефект, проблемы с легкими, сердцем и дыханием, часто срыгивает после еды, посоветуйтесь с врачом, в каком положении ему лучше спать.
Убедитесь, что все, кто заботится о вашем ребенке, знают, что его надо укладывать спать на спину. И бабушки с дедушками, и няни, и друзья, и все прочие.
Некоторым младенцам сначала не нравится спать на спине, но они быстро привыкают. Многие родители опасаются, что ребенок, спящий на спине, может задохнуться, если будет срыгивать во сне, но врачи не замечают, чтобы такие случаи участились.
У некоторых детей, спящих на спине, на затылке возникает уплощенный участок. В большинстве случаев это проходит, когда ребенок научится сидеть. Вы можете сохранить нормальную форму головки, укладывая ребенка по-разному: то в одну сторону кроватки головой, то в другую. Тогда ребенок будет спать, опираясь то на одну сторону головки, то на другую.
Как еще снизить опасность внезапной смерти:
• Кормите грудью. Неясно почему, но грудное вскармливание защищает младенцев от синдрома внезапной смерти.
• Используйте спальный мешок. Тогда вам не придется накрывать ребенка одеялом и волноваться, что он может задохнуться.
• Тщательно выбирайте постельные принадлежности. Матрац должен быть жестким. Не кладите ребенка на мягкую подстилку, она может помешать дыханию, если ребенок уткнется в нее лицом. По этой же причине не оставляйте в кроватке подушки и мягкие игрушки.
• Не курите и избегайте кухонных запахов. Младенцы, чьи матери курили во время беременности и после, в три раза чаще становятся жертвами синдрома внезапной смерти, чем дети некурящих матерей.
• Следите за температурой в помещении. Если ребенок потеет, значит, ему слишком жарко.
Хотя новорожденные обычно не спят дольше четырех с половиной часов за один раз, в целом они спят более 12 часов в сутки. Постепенно перерывы в сне становятся все длиннее, ребенок может бодрствовать по два часа, прежде чем заснуть снова. Когда ребенку исполнится две недели, вы заметите, что периоды сна и бодрствования удлиняются. К трем месяцам большинство детей спят преимущественно ночью, что сильно облегчает жизнь родителям.
Вы можете постараться настроить внутренние часы ребенка на ночной сон:
• Не «разгуливая» его при ночных кормлениях и смене подгузников. Исключите яркий свет и шум, не играйте и не разговаривайте с малышом. Это приучит его к тому, что ночь – для сна.
• Установив некий ритуал отхода ко сну. Можно спеть, немного почитать вслух перед тем, как уложить ребенка в кроватку.
Как кормить сонного ребенка. Несомненно, бывают моменты, когда вы видите, что ребенок голоден, но как только вы начинаете кормить, он начинает засыпать. Вот что поможет накормить сонного ребенка:
• Выбирайте моменты, когда ребенок пробудился, и кормите в это время.
• Спящий ребенок может начать возиться и хныкать, когда проголодается. Если младенец спит больше трех часов, следите, когда появятся такие признаки. Если ребенок начинает просыпаться, разбудите его окончательно и кормите.
• Помассируйте ребенка, пробежавшись кончиками пальцев по спинке.
• Снимите часть одежды. Кожа ребенка чувствительна к изменениям температуры, и прохлада разбудит его, чтобы можно было кормить.
• Несколько раз проведите кончиком пальца вокруг губ ребенка.
• Покачайте ребенка в сидячем положении. Младенцы часто открывают глаза, когда их поднимают.
Писаем и какаем. Молодые родители часто не знают, как должен нормально мочиться и испражняться младенец. В возрасте 3–4 дней младенец намочит пеленки по крайней мере 4–6 раз в день. Позже он будет писать после каждого кормления.
Моча здорового ребенка имеет цвет от светло– до темно-желтого. Иногда концентрированная моча дает на подгузнике розоватые пятна, которые ошибочно принимают за кровь. Настоящая кровь в моче или кровяное пятно на подгузнике – действительно повод для беспокойства.
Что касается стула, понятие нормы очень широко и у всех младенцев разное. Ребенок может испражняться после каждого кормления, или раз в неделю, или нерегулярно.
Если вы кормите грудью, стул напоминает светлую горчицу с мелкими частичками, похожими на семена. Стул мягкий, даже жидковатый. При искусственном вскармливании стул рыжеватый или желтый, более плотный, но не плотнее арахисового масла. О коликах смотрите подробно на цветной вклейке.
Цвет и консистенция могут варьировать, и это нормально. Цвет может указывать, как быстро работал кишечник и что ел ребенок. Он может быть зеленоватым, желтым, оранжевым или коричневым.
У новорожденных часто случается небольшой понос. Стул может быть водянистым, смешанным со слизью. Запоров обычно не бывает. Если ребенок краснеет и напрягается, это не значит, что у него запор. При запоре стул редкий, твердый, даже в виде шариков.
