Как возобновить сексуальную жизнь после насилия
Изнасилованные или совращенные в детстве женщины иногда сообщают, что их подводят их собственные тела. Вероятно, это происходит потому, что тело стремится ее защитить, а нервы и мышцы под кожей не знают, что опасность уже миновала.
Что происходит с вашим организмом, когда мужчина вашей мечты нежно целует вас в шею? Вы возбуждаетесь, ваше сердце бьется чаще, дыхание ускоряется, а кожа начинает выделять пот. Всего этого вы не осознаете, но ваш слух и зрение тоже обостряются.
Женщина, не испытавшая в детстве совращения, считает эти ощущения добрым предзнаменованием того, что ее ждут приятные минуты. Но тело изнасилованной женщины или женщины, совращенной в детстве, склонно путать эти знаки с опасностью. Тело не подводит ее, а пытается защитить. Нервы и мышцы женщины готовы скорее к сражению, чем к расслаблению и наслаждению. Процесс переподготовки может быть очень медленным. Первое, что должна сделать женщина – быть готовой к ситуациям, заставляющим тон ее тела меняться от «Ой, ой, ой!» на «Фу!» или к таким ситуациям, от которых она чувствует оцепенение и размягчение.
Для одной женщины переключателем может стать брошенный мужчиной восхищенный взгляд в ресторане. Другая может не иметь никаких проблем, пока член любовника не коснется ее половых губ.
Как только женщина начинает понимать эти знаки, она может начать действовать совершенно различными способами. Она может оставаться наедине со своим чувством и наблюдать, как оно разворачивается внутри нее. Другая напомнит себе, что происходящее сейчас – это не та опасная ситуация, которую начинает вспоминать ее тело. Если подобное случается во время занятий любовью, женщине и ее партнеру нужно выработать некий сигнал, по которому они смогут быстро сменить позицию или немедленно прекратить секс. Некоторым женщинам нужно, чтобы ее партнер говорил с ней, или чтобы присутствовало освещение, чтобы женщина могла видеть лицо партнера в дополнение к звуку его голоса. Может пригодиться также наличие каких-либо «зацепок» вокруг, которые могут помочь ей почувствовать себя в безопасности с самого начала занятий любовью и осознать себя в данное время и в данном месте – определенная музыка, свет или некий предмет, к которому она может прикоснуться.
«С самого начала моему нынешнем мужу потребовалось научиться вовремя останавливаться и успокаивать меня, когда во время секса у меня случались флешбэки. Слава богу, их больше нет. Для секса мне необходима музыка или что-то еще, дополняющее процесс, на чем можно сконцентрироваться. Если мы занимаемся сексом в тишине, или у меня нет внешних раздражителей – потрясающих атласных простыней, музыки или чего-то, что может доставить другие ощущения, мне будет очень трудно оставаться в своем уме».
Женщина, 27 лет
