Ароматерапевтический массаж
Аромат — один из самых сильнодействующих и таинственных явлений в природе. Несколько последних десятилетий западная медицина пытается открыть завесу тайны воздействия запаха на человека и его окружение. Даже точной формулировки о том, что такое эфирные масла, нет и по сей день. Тогда как эфирные масла применяются различными народами и цивилизациями на протяжении тысяч лет в медицине, оккультных мистериях, в виноделии, при составлении парфюмерных композиций, при принятии ванн, для массажа и в быту как великолепное средство, поднимающее настроение и улучшающее здоровье.
В ряде исследований экспериментально было доказано, что все без исключения эфирные масла обладают бактерицидным, антисептическим, противовоспалительным действием, благоприятно воздействуют на сферу эмоций, психическое здоровье, на нервную систему, обновляя механизм саморегуляции в организме. По многим показателям эфирные масла превосходят антибиотики. В них антибактериальная активность прекрасно сочетается с низкой токсичностью и отсутствием побочных явлений. В отличие от антибиотиков при длительном использовании эфирных масел устойчивые к ним штаммы микроорганизмов не возникают. Ни один из современных искусственно созданных лекарственных препаратов не может сравниться с эфирными маслами таким богатым составом (количество различных органических и неорганических веществ, выделенных и идентифицированных современной наукой, варьирует от 120 до 500 в маслах отдельных растений), широким спектром действия и отсутствием побочных эффектов.
Богатая капиллярная сеть кожи предопределяет легкое проникновение в лимфу и кровь ароматических веществ. Лечебная практика традиционного и точечного массажа показывает, что использование эфирных масел во время процедуры значительно повышает воздействие массажа, приводя системы и органы в состояние равновесия, оздоравливая и укрепляя организм.
На физиологическом уровне ароматерапевтический массаж может повысить энергетику, ослабить симптомы, вызванные стрессом, снять боль, улучшить состояние кожи. Кроме того, благодаря такому массажу возвращается душевное равновесие, поскольку вы освободитесь от негативных эмоций — страха, ненависти, гнева, ревности, печали и тоски.
Масла. По статистике 95 % массажистов применяют масло для массажа, 5 % для скольжения используют тальк, детскую присыпку или вовсе не используют средств для усиления скольжения.
Для массажа широко применяется минеральное масло. Обычно его очищают, ароматизируют и добавляют в него витамин Е. Оно довольно жидкое, образует на теле скользкую пленку, поэтому надо осторожно дозировать количество масла. При длительном применении вызывает сухость кожи. Его преимущество заключается только в его относительной дешевизне, т. к. оно производится из продуктов нефтепереработки.
Также широко применяется для массажа оливковое масло. Оно имеет большую плотность, чем минеральное масло. Хорошо впитывается, что важно для разминания (иначе руки будут проскальзывать и прием будет выполняться некачественно). При массаже с оливковым маслом тело хорошо разогревается. Масло имеет очень слабый запах.
В последнее время в продаже стали появляться и другие масла, применяемые для массажа. В ароматерапевтическом массаже они называются базисными, так как составляют основу, а в них добавляют несколько капель эфирных масел. К базисным маслам относятся: миндальное, авокадо, персиковое, масло из виноградных косточек. Масла должны быть нерафинированные и холодной прессации. Это прекрасные масла, но достаточно дорогие.
Иногда в продаже можно встретить уже готовые смеси для массажа.
Преимущества массажа с маслом: хорошее скольжение, хорошее разогревание, приятные ощущения, можно применять на влажную кожу (после бани, душа).
Недостатки массажа с маслом (обычно при чрезмерном использовании масла): проскальзывание рук при разминании, ощущение масляной пленки на теле после массажа.
Прежде чем нанести эфирное масло на кожу, его надо разбавить. Для этого возьмите в качестве основы хорошее чистое растительное масло, например кокосовое, масло из абрикосовых косточек, из сладкого миндаля, жожоба (особенно — жидкий воск). Если ваша кожа склонна к сухости, добавьте к смеси около 10 % масла авокадо или пшеничных проростков (не используйте проростки, если у вас аллергия на пшеницу). Соотношение эфирных масел к растительным должно быть 1:2.
Еще одна область применения масел — уход за кожей лица и тела. Некоторые эфирные масла оказывают на нее целебное действие и приводят в норму. В частности, ладанное, лавандовое, неролиевое, розовое и сандаловое масла можно втирать в кожу регулярно.
Кроме масел широко используются для массажа разнообразные мази и гели. Такой массаж направлен на анальгезию (обезболивание), уменьшение раздражения тканей и снятия воспаления, уменьшение отека и гематомы, улучшение микроциркуляции (кровотока), стимуляцию регенерации тканей (тканевого роста).
