Автором этого упражнения является Хосе Сильва – человек, получивший известность во всем мире благодаря разработанному им комплексу психологических упражнений («Метод Сильва»). Это упражнение называется «Стакан воды».
Выполнять его следует вечером, непосредственно перед сном.
Наполните граненый стеклянный стакан чистой некипяченой водой (можно использовать минеральную воду без газа). Достаточно 100–150 мл. Возьмите стакан двумя руками, закройте глаза и переведите «взгляд» вверх. Сформулируйте проблему, требующую решения, в виде вопроса. Очень важно формулировать максимально точно! После этого отпейте мелкими глотками приблизительно половину воды из стакана, во время этого процесса повторяйте следующую фразу: «Это все, что мне надо сделать, чтобы найти решение проблемы, о которой я думаю». Откройте глаза, поставьте стакан с оставшейся водой неподалеку и ложитесь спать.
В большинстве случаев вы получите ответ на свой вопрос во сне. Это может быть какая-то подсказка, идея и даже самое настоящее озарение.
Если, проснувшись утром, вы понимаете, что теперь знаете, как решить свою проблему, то допейте оставшуюся воду и обязательно поблагодарите за помощь свое подсознание, Вселенную, Высшие силы или кого-то еще, то есть тех, от кого вы обычно ожидаете получить помощь и получаете ее.
В том случае, если ответа вы не получили, вновь возьмите стакан двумя руками, закройте глаза, переведите «взгляд» вверх и повторите свой вопрос, после чего допейте остатки воды, проговаривая фразу: «Это все, что мне надо сделать, чтобы найти решение проблемы, о которой я думаю».
На сей раз ответ может прийти в ближайшие сутки или двое.
Если же вновь не последовало ответа, то можете повторить все сначала, но лучше подумайте, насколько точно был сформулирован вопрос.
