Рецепты сборов лечебных травяных чаев
Лечебные травяные чаи применяются только по рекомендации врача и под его наблюдением. Дозы и число трав в сборах лечебных чаев не являются строго обязательными, это зависит от состояния здоровья и вашего самочувствия, их можно уменьшать, но вот увеличивать не стоит. В отличие от витаминных чаев, которые можно пить в любое время дня и ночи, лечебные травяные чаи употребляют за 20–30 минут до еды. Приготовленный чай можно хранить в холодильнике 2–3 дня. Обычно лечебные чаи готовят на водяной бане. Для этого посуду с залитым кипяченой водой сбором ставят в емкость со слабо кипящей водой и кипятят. Настои готовят на водяной бане 15 минут, отвары – 30 минут. Затем лечебный чай снимают с огня и настаивают: настои – 10–15 минут, отвары – 30 минут. После этого полученный чай сливают, оставшееся сырье отжимают и всю жидкость процеживают через марлю. Затем готовый лечебный чай доливают кипяченой водой до первоначального объема.
Разумное использование природных средств поможет облегчить ваше состояние и избавиться от недуга. Однако не следует заниматься самолечением, превышать указанные дозы трав и использовать неизвестные травы. Это чревато отравлением!
• Мочегонный чай: 5 г эспарцета, 5 г зверобоя, 5 г листьев черной смородины.
• Черничный чай (при колитах): 2 г плодов черники, 2 г цветков ромашки, 2 г мяты перечной, 2 г листьев крапивы.
• Потогонный чай: 10 г ягод малины, 10 г цветков липы. 1 ст. ложку смеси заварить 2 стаканами кипятка, настоять 5 минут, пить горячим.
• Лечебный чай при простудах: 10 г цветков ромашки, 10 г цветков липы, 10 г плодов бузины черной, 10 г мяты перечной. 1 ст. ложку смеси заварить стаканом кипятка, укутать на 30 минут, процедить. Пить в горячем виде.
• Чай грудной: 40 г листьев мать-и-мачехи, 30 г листа подорожника, 30 г корня солодки. 1 ст. ложку смеси заварить 2 стаканами кипятка. Настоять 30 минут, процедить. Пить по 2 ст. ложки каждые 3 часа. Этот чай помогает избавиться от мокроты в легких.
• Согревающий чай: 10 г имбиря, 10 г корицы, 10 г гвоздики. 1 ч. ложку смеси заварить 200 мл кипятка, немного настоять. Имбирь улучшает циркуляцию крови, обладает антисептическим, отхаркивающим, стимулирующим свойством. Этот чай очень своеобразный на вкус, резковатый.
• Успокаивающий чай: 10 г листьев мелиссы, 10 г листьев вероники, 30 г листьев земляники, 40 г плодов боярышника. 1 ст. ложку смеси заварить 250 мл кипятка, настоять 5–7 минут. Пить с медом.
• Успокаивающий чай № 2: 30 г листьев земляники, 20 г мяты перечной, 40 г плодов боярышника. 1 ст. ложку смеси заварить 250 мл кипятка, настоять 5–7 минут.
• Успокаивающий чай № 3: 10 г мяты перечной, 10 г мелиссы, 10 г корня валерианы, 10 г листьев и цветков татарника колючего. 1 ст. ложку смеси залить 200 мл кипятка, настоять 30 минут, процедить. Пить по ? стакана 3 раза в день.
• Успокаивающий чай № 4: 10 г мяты перечной, 10 г пустырника, 10 г корня валерианы, 10 г соплодий хмеля. 1 ст. ложку смеси залить 200 мл кипятка, настоять 30 минут, процедить. Пить по ? стакана 3 раза в день.
Отдельно надо сказать о травяных чаях для похудения. Такие чаи постепенно восстанавливают обмен веществ, способствуют расщеплению жира, выводят шлаки. Конечно, на чудодейственный моментальный эффект надеяться не стоит, но, принимая травяной чай для похудения длительное время, значительно улучшается общее состояние организма.
• Мультивитаминный чай для похудения: 30 г коры крушины, 10 г корня одуванчика, 10 г плодов петрушки, 10 г мяты перечной. 1 ст. ложку смеси залить 200 мл кипятка на 15 минут. Принимать по 2 ст. ложки по утрам натощак в течение 2 месяцев.
• Рябиновый чай для похудения: 70 г ягод рябины, 30 г листьев крапивы или шиповника. 1 ст. ложку смеси залить 400 мл кипятка на 10 минут, настоять 4 часа, процедить. Принимать по ? стакана между едой 3 раза в день.
• Ежевичный чай для похудения: 80 г листьев ежевики, 10 г листьев березы, 10 г листьев мать-и-мачехи. Всю смесь залить кипятком в пропорции 1:20, настоять 15 минут. Принимать по 1 стакану перед завтраком и обедом.
• Чай для похудения на основе коры крушины: 30 г коры крушины, 20 г листьев мяты перечной, 30 г листьев крапивы, 10 г корня аира. 1 ст. ложку смеси залить 300 мл кипятка, оставить на 4 часа, процедить. Принимать по ? стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.
Внимание! Чаи для похудения противопоказаны при обострении желудочно-кишечных заболеваний, общем ослаблении организма, мочекаменной болезни, а также при беременности и кормлении.
