Глава VII. Другие условия активного здорового долголетия
Итак, мы рассмотрели пять условий здорового долголетия – пять необходимых условий, которые принято изучать и на которых концентрируется работа геронтологов. Получается, в долголетии можно выделить всего два пути – лекарственное (медицина просто так не дает умереть, особенно тому, у кого есть деньги) и здоровое, а значит, активное. Нет – лекарствам! Да – движению к здоровью!
Лично для себя я выработал несколько правил:
• самая тяжелая нагрузка для организма – отсутствие всех нагрузок;
• самый лучший отдых после тяжелого дня – занятия на тренажерах с последующей сауной;
• никогда не следует идти на поводу у болезни и потворствовать болезненной слабости. Болезнь боится агрессии по отношению к ней, то есть не ожидает естественного сопротивления. Таблетка – всегда сдача позиций перед болезнью;
• чтобы давать советы другим, надо быть примером для тех, кому даешь такие советы.
Но все-таки какой путь выбрать? Лекарственное долголетие – значит, не надо стараться что-то преодолевать и получишь за это жизнь в страхе. Здоровое долголетие – это собственный труд – и получишь за это жизнь в радости!
Жалеть себя и вовлечь в этот круг всех окружающих – довольно обычная ситуация. Еще можно спрятаться в больнице или за больничный лист. Правда, нужны деньги. Чем лучше условия в больнице – тем больше денег. Нет денег – придется терпеть условия городской больницы. Можно иметь много денег, очень много. Тогда вокруг тебя все будут охать, натянуто улыбаться и… как в «Евгении Онегине»:
Но чаще все выглядит так, как история вот этого больного.
Эпикриз (история болезни) выписной, Ф.И.О., 1949 г. рождения, 62 года, жалобы на выраженную одышку при минимальной физической нагрузке и в покое, удушье в ночное время. Страдает артериальной гипертензией, сахарным диабетом в течение 14 лет. Перенесенные инфаркты миокарда:
– 1977 – мелкоочаговый.
– 1989 – мелкоочаговый.
– 2008 – инфаркт миокарда переднеперегородочный, верхушечный, крупноочаговый.
В мае 2009 года поставлен диагноз – постинфарктная недостаточность, аневризма левого желудочка (может разорваться. – С.Б.).
15.06.2009 выполнена операция пластики митрального клапана, пластика трикуспидального клапана, переведен на плановый гемодиализ, наложена артериовенозная фистула.
21.10.2009 проведена баллонная ангиопластика и стентирование задней межжелудочковой ветви правой коронарной артерии.
22.04.2011 выполнена трансплантация почки («протез». – С.Б.).
28.05.2011 – нефростомия, антеградная постановка стента в верхние мочевые пути трансплантанта (выведение мочи из «живота». – С.Б.).
22.06.2011 – удаление нефростомического дренажа.
12.07.2012 – удаление мочеточникового стента.
С этого времени получает иммунодепрессивную терапию, цитостатики, глюкокортикостероиды, инсулин, антиагреганты, бета-блокаторы, мочегонные, аллопуринные, омник, виагру, гастропротекторы, гепатопротекторы.
Лечение частично эффективно. (? – С.Б.)
Какое уж тут лечение! Скорее поддержание жизнедеятельности. Лечение все-таки должно заканчиваться хотя бы частичным выздоровлением.
Таких случаев предостаточно. Во времена Пушкина А. С. такой больной не выжил бы уже после первого инфаркта миокарда. Этот пациент финансово обеспечен. В очередной раз удивляюсь жизнестойкости нашего организма. И всего 62 года… Не подумайте, что я циничен, ни в коем случае. Это не мой пациент. Меня попросили с ним поработать. Но доехать до Центра он не смог… Если идти тем же путем – шансов выкарабкаться никаких. Организм погружен в неестественные для него условия и… живет. Надо бы изменить условия его существования, но дух подавлен.
Увы! Повторюсь, но большинство людей начинают думать о здоровье, когда его потеряли. И не все, можно сказать, мало кто из них, подобно Раисе Николаевне, способны принять и выполнять правила активного выздоровления. Но я думаю сейчас о другом. А что, если не ждать 60, 70 лет или того возрастного периода, когда начинаются какие-то болезни (условно, это 40 лет), и начать подготовку организма к здоровому долголетию с первых дней жизни, то есть с воспитания здорового ребенка? И в этом вопросе настолько много мифов и заблуждений, что порой труднее создать здоровые условия ребенку, чем восстановить утерянное здоровье взрослому человеку.
