Не знаю как у вас, а у меня часто случается такое… Едешь, к примеру, в машине, слушаешь радио. Не то чтобы тебе нравится то, что там играет, просто так, скорее, для фона. Ты даже и внимания на магнитолу особо не обращаешь пока… пока не заиграет песня, которая напомнит тебе прошлые годы и какого-то дорогого человека, которого, увы, уже нет и никогда не будет рядом. И тебе становится от этого очень грустно. Песня уже давно закончилась, а ты все никак не можешь стряхнуть с себя это оцепенение. И делать ничего не хочется. Да и зачем?
Или вот так. Идешь, например, по улице мимо ларьков и вдруг в одном из них громко включают новый хит твоего любимого исполнителя. Губы сами по себе растягиваются в улыбке, настроение улучшается. Наполненная радостью, распираемая активностью, ты бежишь дальше по своим делам. И сколько всего, оказывается, надо сделать!
Чтобы поддерживать себя всегда в хорошей внутренней форме, я часто слушаю классическую музыку. Мне, к примеру, достаточно 20–30 минут спокойной классики, чтобы длительное время быть расслабленной и работоспособной одновременно.
Вряд ли найдутся такие, кто скажет, что музыка не влияет на человека. Ее применение в лечебных целях имеет многовековую историю! Даже Аристотель и Платон отмечали целительную силу музыки. Авиценна лечил ею некоторых своих больных. Давайте и мы прибегнем к помощи музыкальных произведений!
Я всегда на занятиях рекомендую будущим мамочкам каждый день слушать классическую музыку. И не только слушать, но еще и петь своим малышам добрые песенки, несущие любовь и поддержку. «Ой, да у меня и голоса нет» – не принимается! Запомните, ваш голос самый волшебный и прекрасный для вашего ребенка! Не лишайте его магии ваших песен. Зачем вам все это? Сейчас объясню.
1. Прослушивание классической музыки во время беременности благотворно влияет на маму и малыша.
2. «Специальная» музыка может пригодиться в родах.
ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ, ЧТО…
Различные исследования доказали, что музыка оказывает стойкое влияние на центральную нервную систему человека. Музыка по-разному влияет на наш организм. Прослушивание определенных музыкальных произведений может вызывать у человека многообразие реакций:
• улучшать самочувствие;
• снижать психоэмоциональное напряжение;
• повышать и понижать артериальное давление;
• улучшать деятельность пищеварительного тракта;
• влиять на температуру тела;
• повышать настроение;
• изменять восприятие времени;
• вызывать грусть и печаль;
• повышать мышечный тонус, работоспособность и готовность к активным действиям;
• оказывать седативное влияние;
• влиять на выработку гормонов;
• учащать и снижать частоту сердечных сокращений;
• повышать обучаемость и т. п.
В настоящее время музыкотерапию с успехом используют в США, Индии, Японии, России, Китае и других странах. Музыкотерапию применяют в психологии, психиатрии, неврологии, педиатрии, психосоматике, геронтологии, интенсивной терапии, при лечении внутренних болезней, для реабилитации и т. п.
