Советы «рожающему» папе
Рекомендую вам прочитать эти советы вместе со своим партнером.
Как я уже писала ранее, беременность и роды – непростое время для будущей мамы и ее окружения. Чем ближе предполагаемая дата рождения малыша, тем больше страхов и волнений овладевают женщиной. Справиться со своими постоянно меняющимися состояниями одной бывает очень сложно, практически невозможно. Именно поэтому молодой маме очень важно чувствовать поддержку и опору от близких и родных людей. Благодаря этому она сможет справиться со своими переживаниями, готовиться к родам, а также дарить любовь и безопасность своему малышу.
Кто же является самым главным окружением женщины в такой момент? Конечно же, будущий папа – отец малыша. Не будем забывать, что для беременной женщины очень важны и ее мама, и врач, и психолог, которые зримо и незримо всегда рядом в процессе вынашивания, но сейчас разговор пойдет все-таки о папе. Именно он должен создать для будущей мамы чувство безопасности, окружить ее заботой и любовью. Если в вашей семье царит такая атмосфера, роды должны пройти благополучно, а ваш малыш встретит этот мир в лучах заботы и тепла.
Далее перечислим несколько конкретных советов для будущего папы.
? Сопровождение в родах – это тяжелый труд, поэтому в удобный для роженицы момент выделите себе время на небольшой отдых. Хорошо, если у вас будет два или три небольших перерыва. Договариваться о том, что вы можете выйти из предродовой палаты, лучше заранее, а в процессе родов, прежде чем отлучиться, мягко спросите женщину, готова ли она вас отпустить. Во время таких минут отдыха вы сможете перекусить, отдохнуть в удобной для себя позе, снять напряжение, позвонить родным. Такие перерывы полезны и женщине, желающей иногда остаться наедине с собой, своим малышом и процессом родов. Чаще всего такие минуты бывают в перерывах между схватками или после начала действия эпидуральной анестезии.
Важно!
В свое отсутствие оставайтесь на связи с роженицей. Ей будет спокойнее, если она сможет при необходимости позвонить вам в любой момент.
? Стоит знать и быть готовым к тому, что в родах женщина может быть не ласкова. Не принимайте это на свой счет и тем более не обижайтесь! Роженица настолько устает и выматывается, что испытывает безысходность, думая, что нет конца и края ее мучениям. Конечно, в такие фазы ей сложно контролировать себя, и все вокруг может вызывать раздражение, но именно в этот момент партнер ей нужен еще больше. Если вы сознательно согласились сопровождать роды, то должны понимать, что эти часы вы принадлежите роженице, малышу и процессу рождения.
? Активное участие мужчины в родах похоже на… его «собственные» роды. Вы будете правильно дышать вместе с супругой, показывая ей тем самым пример. Будете помогать «звучать» женщине, пропевая различные звуки. Вы будете пытаться сдерживать преждевременную потугу и даже тужиться вместе (если вы пойдете в родильный блок). Причем проделывать все это вам придется активнее роженицы, так как ваш пример должен быть «заразителен» для уставшей от боли и порой уже ничего не желающей женщины. Как видите, задача не из легких. Но результат загладит все неудобства, уж поверьте.
? Если роженица встанет и начнет ходить, вы можете подставить ей руку для опоры или обнять за талию, поддерживая тем самым при ходьбе.
? Большую поддержку вы окажете в положении стоя, активно «танцуя» с женщиной на схватке и при этом массируя поясницу. Если роженица повернется к вам спиной, вы можете делать ей массаж живота и служить опорой для движения.
? Если женщина выберет положение на корточках, ваша задача аккуратно поддерживать ее, удобнее это делать сзади, чтобы на отдыхе от схватки она могла откинуться назад и расслабиться.
? Старайтесь чаще делать массаж женщине, чтобы ее расслабить, снять напряжение и уменьшить боль. Потренируйтесь делать массажные движения еще дома. Если вы будете уверены в своих действиях – вам не придется думать, с какой стороны лучше подойти к женщине для того или иного движения, как и куда лучше положить руки. Роды не время для обучения! Ваша уверенность обязательно отразится на роженице успокаивающе. Иногда, если женщина теряет в родах контроль над ситуацией, только ваш ободряющий вид и будет свидетельствовать, что все в порядке и с ней, и с малышом.
? Будьте помощником не только для женщины, но и для медицинского персонала, так как некорректное поведение с врачами не принесет пользы мамочке и малышу. Не забывайте, что именно врач несет ответственность за жизнь и здоровье мамы и ребенка, и именно он принимает решения. Помните также, что задача у вас общая – благополучное рождение вашего крохи!
? За несколько недель до родов мы готовим вещи для малыша в роддом: стираем и наглаживаем пеленки, распашонки, чепчики и бантики, примеряем что-то на себя, умиляясь при этом с загадочной улыбкой. Также заранее мы готовим вещи для мамы в родильный дом. Документы и контракты обычно все довозят, а вот при выписке молодые мамы часто остаются без верхней одежды и обуви. Об этом как-то забывается, и верно, родился ведь малыш, а не мама, значит, ему и вещи. А о «рожающем» папе вообще никто не вспоминает в такой ответственный и знаменательный момент. Поэтому, дорогие папы, соберите и себе заранее чемоданчик.
Мужчине в родильном доме потребуются:
• моющиеся тапочки;
• медицинская шапочка;
• маска;
• костюм из натуральной ткани (хирургический костюм);
• паспорт;
• результаты анализов, допускающих вас в роддом (уточните и сдайте все в правильные сроки, чтобы ко дню родов они не оказались просроченными);
• питьевая вода в маленьких бутылках;
• шоколад (или что-нибудь перекусить);
• заряженный телефон;
• видеокамера (если в роддоме, который вы выберете, разрешат снимать видео).
Возможно, вам потребуется что-то еще, не указанное в этом списке. Уточните требования родильного дома при заключении контракта.
