Упражнения для рук
5. Упражнение «Одновременное поднимание рук»
Исходное положение ребенка – лежа на спине.
Положение рук мамы – дайте малышу захватить ваши большие пальцы так, чтобы он вытянул обе руки.
Опустите его руки вниз;
затем поднимите их вперед и вверх над головой;
снова опустите их обратно.
Повторите 2–4 раза.
6. Упражнение «Попеременное поднятие рук»
Исходное положение ребенка и мамы – то же.
Сначала поднимите одну руку малыша вперед и вверх;
затем опустите ее;
повторите то же самое с другой рукой.
Повторите 2–4 раза.
7. Упражнение «Скрещивание рук»
Исходное положение ребенка – то же.
Положение рук мамы – дайте ребенку захватить ваш большой палец, остальными фиксируйте ручку за запястье.
Разведите ручки малыша в сторону;
затем скрестите их на груди ребенка, меняя их положение так, чтобы сначала сверху оказалась одна рука, а потом – другая.
Повторите 2–4 раза.
8. Упражнение «Попеременное сгибание рук в плечах»
Исходное положение ребенка и рук мамы – то же.
Попеременно выпрямляйте сначала одну руку ребенка вперед перед грудью;
затем согните ее к плечу;
повторите то же самое с другой рукой.
Повторите 2–4 раза.
9. Упражнение «Выкладывание ребенка на живот» (на столе)
Исходное положение – ребенок лежит на животе.
В таком положении малыш будет активно поднимать голову и удерживать ее. Руки ребенка находятся перед грудью. Голова слегка повернута в одну из сторон.
Примечание. С помощью этого упражнения достигается нагрузка на мышцы разгибателей спины.
10. Упражнение «Парение в воздухе»
Исходное положение ребенка – лежа на животе. Обе руки расположите под его грудью.
Приподнимите малыша на руках и на несколько секунд зафиксируйте его над собой;
ребенок при этом будет отводить голову и плечи назад, и прогибать спинку.
Примечание.
