Кремовый смузи «Выпей меня»
?–1 чашка кокосового молока
? чашки свежей кокосовой воды
4–5 кубиков льда
2 столовые ложки замоченных семян чиа
2 столовые ложки замоченных кешью
? чайной ложки порошкового зеленого чая маття (или ? чашки заваренного и охлажденного зеленого чая)
Поместите все ингредиенты в блендер и перемешайте до однородной консистенции.
В 1 порции: 580 ккал, 50 г жиров, 30 г углеводов, 13 г белков
— AD —
