Заключение
Ни один человек не застрахован от той или иной болезни, в том числе от артрозов и артритов. Суставы и позвоночник – довольно уязвимое место организма, ведь на скелет приходятся основные нагрузки. Мы постоянно движемся, даже не обращая внимания, как ставим ноги, поднимаем руки, вертим головой. Все движения скоординированны, согласованны. К тому же процесс старения никто не отменял. Пока не изобрели эликсир молодости, не нашли философский камень.
Однако у человека всегда есть выбор. Выбор, как проживать жизнь и какого качества это будет жизнь. Конечно, нельзя сбрасывать со счетов многочисленные отрицательные факторы воздействия окружающей среды, наследственность, уровень оказания медицинской помощи. Но все-таки нельзя не сказать, что здоровье человек в основном формирует своим образом жизни, поведением, мыслями. Из повседневных мелочей складывается наша жизнь, и от них многое зависит, в том числе здоровье. Часто мы разрушаем свой мир собственными руками.
Понятно, что хорошо говорить отстраненно, мол, нужно правильно питаться, больше двигаться, оставить дурные мысли и не совершать плохих поступков. Легко просто говорить, да трудно сделать. Мы – люди, мы совершаем ошибки, хотим многое попробовать, а не жить в монашеской келье. Но к отказу от жизни в цивилизации со всеми ее благами никто не призывает. Не все могут уйти в «пещеры» и жить отшельниками. Да и кому это нужно? Просто стоит задуматься о себе, о своем образе жизни. Если вы мало двигаетесь, фактически все время сидите за компьютером или смотрите телевизор, не обращаете внимания на питание, курите, часто балуетесь алкоголем, то рано или поздно вам придется столкнуться с каким-нибудь заболеванием. Хорошо, если поздно и болезнь будет не очень серьезной. Далеко не всем от природы дано богатырское здоровье.
Болезни суставов и позвоночника – не шуточки. Обычные боли могут привести к инвалидности, даже к почти полной неподвижности. И каково же будет в 40–50 лет лежать прикованным к кровати исключительно из-за своей дурости? Пенять на себя, что вовремя не прислушались к организму не приняли нужных мер? Ведь боль – это прямой сигнал, что что-то не так, что есть проблема, которую нужно срочно решать.
Если вы здоровы, задумайтесь, все ли у вас в порядке, даете ли вы своему телу и духу развиваться, не издеваетесь ли над собой бессонными ночами, гиподинамией, сомнительной едой?
Если все же какое-то заболевание выявилось, не отчаивайтесь, не впадайте в панику. Остановитесь, подумайте, что вы делали не так, что нужно изменить, чтобы вернуть себе нормальную полноценную жизнь. Настроение – важная составляющая лечения. Депрессия и подавленность не дадут вылечиться никакими методами, даже самыми эффективными, если нет веры, то не помогут и лекарства.
Не можете согнуть руки, трудно ходить, болят и опухают ноги? Действуйте. Лечитесь всеми возможными способами, которые предлагает медицина, но и на этом не останавливайтесь. Изменитесь, заставьте себя двигаться, решать какие-то задачи, не дайте болезням загнать вас в угол, из которого невозможно выбраться. Смотрите на мир позитивно, не опускайте руки – и у вас обязательно получится избавиться от болей, отеков, воспалений суставов, несмотря на то что это трудный и долгий процесс.
Удачи вам и здоровья!
