Книга: Лечение и чистка суставов. Классические и нетрадиционные методы

Массаж

закрыть рекламу

Массаж – еще одна важная процедура в лечении суставов. Массаж расслабляет, улучшает крово– и лимфообращение, снимает боли в мышцах и связках, усиливает выработку суставной жидкости, что положительно влияет на общее состояние организма и самочувствие.

Конечно, проходить курс массажа нужно у специалистов. Однако неплохо знать основы массажа и если не делать его самостоятельно, то иметь представление о технике движений и их пользе.

Рассмотрим основные массажные приемы. Они не так сложны, как может показаться. При должной практике каждый в состоянии их освоить, тем более что набор стандартных массажных манипуляций невелик. Основные приемы – поглаживание, растирание, разминание, выжимание.

Оглавление книги

· Аллергии · Холестерин · Глаза, Зрение · Депрессия · Мужское Здоровье
· Артрит · Диета, Похудение · Головная боль · Печень · Женское Здоровье
· Диабет · Простуда и Грипп · Сердце · Язва · Менопауза

Генерация: 0.092. Запросов К БД/Cache: 0 / 0
Меню Вверх Вниз