Главная / Библиотека / Начинай с малого /
/ Малые начинания на практике / Цель: проводить больше времени с детьми

Книга: Начинай с малого

Цель: проводить больше времени с детьми

закрыть рекламу

Цель: проводить больше времени с детьми

Шаг 1. Формулировка

Выбор правильной цели

Укрепление социальных связей с домочадцами.

Сосредоточьтесь на одной цели и установите четкие показатели и сроки

Помогать детям читать, купаться и укладываться спать по крайней мере три раза в неделю весь 2018 год.

Шаг 2. План

Простота прежде всего

Уходить с работы в 17.00 по понедельникам, вторникам и пятницам.

Разработка плана действий

Приехать на работу в 7.30, составить расписание встреч таким образом, чтобы закончить дела в 16.30. Установить в телефоне ежедневное напоминание на 16.45 с фотографией детей. Если вы будете работать, когда оно прозвучит, немедленно выключайте компьютер и заканчивайте срочные дела уже после того, как уложите детей спать.

Шаг 3. Обязательства

Возьмите на себя обязательство

В воскресенье вечером пообещайте детям, что будете читать с ними всю неделю, и отправьте список выбранных книг одному из коллег по работе.

Шаг 4. Вознаграждение

Помните об обратных эффектах

Если вы не сделали все запланированное на неделю, то всю следующую неделю вам придется оплачивать коллеге обед, а ваши дети выберут вам одежду, в которой вам придется проходить все выходные.

Шаг 5. Социум

Обращайтесь за помощью

Попросите офис-менеджера как можно реже назначать встречи вечером и вместе выходите из офиса в 17.00 по понедельникам, вторникам и пятницам.

Шаг 6. Обратная связь

Узнайте, как далеко вы от цели

Отмечайте прогресс на настенном календаре в кухне и каждую неделю отправляйте коллеге его фотографию.

Шаг 7. Верность цели

Пробуйте и учитесь

Попробуйте петь или читать новые книги (книги-картинки, книги-раскладушки или рассказы подлиннее) и наблюдайте, что нравится детям и помогает им засыпать.

Анализируйте успех и радуйтесь ему

Каждый месяц спрашивайте детей, какие книги им понравились больше всего, и делитесь этим с друзьями.

Оглавление книги

· Аллергии · Холестерин · Глаза, Зрение · Депрессия · Мужское Здоровье
· Артрит · Диета, Похудение · Головная боль · Печень · Женское Здоровье
· Диабет · Простуда и Грипп · Сердце · Язва · Менопауза

Генерация: 1.135. Запросов К БД/Cache: 3 / 1
Меню Вверх Вниз