Обертывание шеи
Шейные обертывания хорошо помогают при воспалении горла, затрудненном глотании, остеохондрозе.
Рукой или полотенцем смачивают всю шею и затем обвязывают сухой повязкой, сделав 3–4 оборота. Вокруг шеи обертывают мягкое полотенце, смоченное холодной водой. Поверх мокрого кладут сухое полотенце, а сверху – шерстяную или фланелевую повязку. Полное обертывание должно продолжаться 1–1,5 часа, причем через каждые 30 минут мокрое полотенце следует смачивать снова. Эти смачивания нужно делать 2–4 раза в течение одной процедуры обертывания.
