Главная / Библиотека / Спортивная медицина: учебное пособие /
/ Глава 6. Врачебно-педагогические наблюдения / 6.8. Ускоренный метод оценки уровня физического состояния (Е. А. Пирогова)
Людмила Миллерi / Наталия Цветковаi / Литагент Спортi

Книга: Спортивная медицина: учебное пособие

6.8. Ускоренный метод оценки уровня физического состояния (Е. А. Пирогова)

закрыть рекламу

6.8. Ускоренный метод оценки уровня физического состояния (Е. А. Пирогова)

Ускоренный метод оценки уровня физического состояния был предложен Пироговой Е. А. в 1985 году.

Физическое состояние отражает уровень физической работоспособности, функциональных резервов жизнеобеспечивающих органов и систем и, в первую очередь, сердечно-сосудистой, степень физического развития и физической подготовленности. Отмечена четкая взаимосвязь между степенью выраженности риска развития ишемической болезни сердца и физическим состоянием индивидуума (Пирогова Е. А. с соавт., 1985).

Авторами были выделены 5 УФС (уровней физического состояния) в каждом десятилетии жизни:

5 – высокий;

4 – выше среднего;

3 – средний;

2 – ниже среднего;

1 – низкий.

Максимальные функциональные возможности наблюдаются у лиц с высоким УФС. Их физическая работоспособность соответствует или превышает должные для данного возраста и пола величины. Риск развития ИБС отсутствует или минимальный. Такой УФС наблюдается только у лиц, длительно занимающихся специализированными формами мышечной деятельности, оказывающей тренировочный эффект.

УФС «выше среднего» означает, что функциональные резервы и двигательная подготовленность близки к оптимальным (в соответствии с возрастом и полом).

УФС «средний» – говорит о снижении физической работоспособности до 76–90 % от должной величины, ограничиваются функциональные возможности жизнеобеспечивающих систем.

Низкий и ниже среднего УФС дает самые низкие величины физической работоспособности (50–75 % от должной величины). Уровень развития двигательных качеств также снижен. Такое состояние является пограничным между нормой и патологией. В состоянии покоя у этого контингента не наблюдается каких-либо отклонений от физиологической нормы, нарушения выявляются только при физических нагрузках.

Метод оценки уровня физического состояния с помощью формулы рекомендован для оценки УФС практически здоровых лиц, с нормальной массой тела или ее увеличением не более чем на 15% по сравнению с должными (Пирогова Е. А. с соавт., 1985).

Формула для определения УФС, предложенная Пироговой Е. А. с соавт. (1985) имеет следующий вид:


где Х – количественный показатель, эквивалентный прогнозируемому УФС; А – возраст (лет);

Р – рост (см);

В – вес (кг);

ЧП – частота пульса (уд/мин);

АДср. – среднее артериальное давление, вычисляемое по формуле:


Для расчета должных величин массы тела используется формула:


С помощью таблицы № 6 определяется УФС, который соответствует полученному значению Х.

Таблица № 6.Уровень физического состояния


Оглавление книги

Реклама
· Аллергии · Холестерин · Глаза, Зрение · Депрессия · Мужское Здоровье
· Артрит · Диета, Похудение · Головная боль · Печень · Женское Здоровье
· Диабет · Простуда и Грипп · Сердце · Язва · Менопауза

Генерация: 0.314. Запросов К БД/Cache: 0 / 0
Меню Вверх Вниз