День 8-й. Страсти по целлюлиту
ОН ЕСТЬ! ЕГО НЕ МОЖЕТ НЕ БЫТЬ!
Начнем с того, что целлюлит – естественное состояние для женщины. Ну, не поворачивается язык сказать, что это проблема, тем более что это болезнь! В культ проблемы целлюлит возвели законодатели моды и производители косметических средств. Да и реклама антицеллюлитных средств многим внушила, что целлюлит – это болезнь, которая связана с накоплением токсинов в жировой ткани, нарушением кровообращения и проблемами с лимфатической системой.
В переводе с латыни «целлюлит» означает cellula – клетка + – it – воспаление, то есть «воспаление клетки». Но ни о каком воспалении речь не идет. Суффикс «ит» в медицине подразумевает микробное воспаление, например, аппендицит, перитонит, аднексит и т. д.
Когда мы говорим про целлюлит, подразумевается другой механизм проблемы. В жизни целлюлитом называют дистрофические ИЗМЕНЕНИЯ подкожно-жировой клетчатки.
Внешне это напоминает «апельсиновую корку» и НЕ свидетельствует о воспалении. Это результат механической деформации кожи в результате увеличения жировых клеток и/или изменения соединительной ткани, которая окружает жировую ткань.
Термин «целлюлит» – это, скорее, коммерческий проект, рекламный ход, приносящий прибыль косметическим компаниям и салонам красоты. И этому проекту не более 100 лет! С тех пор как «достоинства» женщины стали открыты на всеобщее обозрение. До того момента, как женщины сняли корсеты и длинные платья, целлюлит можно было увидеть на полотнах знаменитых художников: Рубенса, Тициана, Рембрандта, Мане. В общем, в те времена кожа в ямочках и бугорочках была абсолютной нормой и, очевидно, даже привлекала внимание художников, раз столько картин с «целлюлитными» красавицами.
Целлюлит тесно связан с женским гормоном эстрогеном. Поэтому ЦЕЛЛЮЛИТ – ЯВЛЕНИЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН ЕСТЕСТВЕННОЕ!
Легкие проявления целлюлита действительно не являются признаком заболевания при условии, что нет избыточного веса.
Тем не менее когда целлюлит прогрессирует, то многие специалисты начинают его считать одним из симптомов различных заболеваний.
Итак, подведем итог. Целлюлит на начальной стадии (1 стадия) – это нормальное состояние женского тела и организма. А вот выраженный целлюлит (3–4 стадии) – уже болезненное состояние с нарушением работы разных органов.
Практически все женщины страдают от целлюлита в какой-то момент жизни. Приблизительно 85–95 % девушек после полового созревания имеют некоторую степень целлюлита. Просто у одних он выражен сильнее, у других – слабее. Еще одна из причин, почему целлюлит больше себя проявляет в старшем возрасте, – это уменьшение выработки эластина и коллагена (фиброзной ткани). С возрастом нарушаются упругость и эластичность кожи, что и приводит к деформации кожи – «целлюлиту».
В природе просто не существует крема, который «излечит» нас от целлюлита. Большинство кремов работают на уровне эпидермиса, и крайне малое количество ингредиентов попадает в дерму, еще меньшее дойдет до подкожно-жировой клетчатки!
В некоторых странах запрещено название «антицеллюлитный крем», так как оно не соответствует действительности и вводит покупательниц в заблуждение.
Лично я не встречала ни одной женщины, которая бы избавилась от целлюлита с помощью крема. Да, были некоторые временные улучшения – чаще в виде подтяжки кожи, но не более. И тем не менее, после очередной порции рекламы весной женщины активно повышают прибыли косметическим компаниям, покупая новые «суперчудодейственные» средства от целлюлита.
Милые женщины! Целлюлит «покосил» большинство из нас, невзирая на достаток или социальную принадлежность. Для своего же спокойствия поищите в Интернете фото Памелы Андерсон, Бритни Спирс, Дженнифер Лопес, Мэрайи Кери. В общем, всех знаменитостей, которые вам известны. Только поищите их фото не в глянцевых журналах, а на отдыхе. Вас может приятно удивить тот факт, что вашему целлюлиту до их еще очень далеко!
Во-первых, пора давно усвоить: фото в глянцевых журналах – во многом работа фотошопа. Да такая, чтобы у вас потекли слюнки от желания прикупить вот этот крем (вещь, услугу), чтобы стать такой же!
Во-вторых, для собственного успокоения подумайте: целлюлит есть у знаменитостей, которые ведут здоровый образ жизни, стройны, занимаются не просто фитнесом, а почти ежедневно с персональным тренером. Эти женщины могут позволить себе персонального повара и отборную, натуральную, полезную еду (а не наши перекусы) и, тем более, почти сутками проводить время в спа-салонах, применяя самые-самые крутые средства косметологии. Так почему наших женщин должен прямо мучить комплекс неполноценности из-за целлюлита?
Увы, мода навязывает стандарты и каноны красоты. Но только лишь с целью наживы. Так стоит ли бороться с целлюлитом, если он, как бумеранг, возвращается? Думаю, бороться не стоит, надо принять мысль, что целлюлит – такой же естественный процесс, как и появление морщин или рост волос. Такова наша женская природа. Поэтому бороться утомительно, а вот «держать руку на пульсе» и следить за собой и кожей гораздо легче!
Следить за кожей с целлюлитом, в принципе, можно и нужно, ведь подтянутая кожа еще никого не старила. Практически большинство антицеллюлитных программ (как бы их ни называли) неплохо подтягивают кожу, и уже она работает как опора для подкожного жира. Но вся эта «борьба» сойдет на нет, если причина внутренняя – гормональный сбой, проблемы с желудочно-кишечным трактом, эндокринные проблемы. Поэтому для начала нужно понять: а здоровы ли мы? Резкое прогрессирование целлюлита – повод задуматься над здоровьем и образом жизни.
Схематически «борьбу», а точнее, профилактику и сдерживание целлюлита можно определить так: здоровье – режим – диета – средства.
Любой антицеллюлитный крем имеет противопоказания. В погоне за очередной модной салонной процедурой или при покупке очередного «волшебного» крема мы забываем, что надо не только получить результат, но и не навредить себе.
Противопоказания к применению антицеллюлитных средств:
1. Варикозное расширение вен, сосудистые сеточки, сосудистые звездочки.
В данном случае противопоказаны термопроцедуры (разогревающие антицеллюлитные программы, кремы и гели с разогревающим эффектом, антицеллюлитные обертывания, гели для похудения и т. д.). Сейчас ряд компаний стал выпускать антицеллюлитные кремы с компонентами, укрепляющими стенки сосудов. Ищите средства с экстрактом конского каштана, морских водорослей, экстрактом зеленого чая, гингко билоба и т. д., а в качестве антицеллюлитных средств – компоненты, расщепляющие жир (L-карнитин, гуарана, фукус, экстракты целозии гребенчатой, черноголовки и т. д.).
2. Гинекологические заболевания.
Не рекомендуется проводить антицеллюлитные программы (особенно разогревающие) при острых воспалениях женских половых органов различной этиологии.
3. Первые дни месячных.
На самом деле данный пункт сугубо индивидуален. Но все же не стоит проводить антицеллюлитные программы (особенно разогревающие) в первые дни месячных, т. к. они способствуют обильным выделениям, а иногда и более болезненным и длительным месячным.
4. Первый день после эпиляции.
Этот пункт актуален для тех, кто «проблемные» участки еще и «лишает» волос. Дело в том, что антицеллюлитные средства, а также шлаки, выводимые на поверхность кожи под действием этих средств, могут раздражать волосяную луковицу. Это может привести к высыпаниям, вплоть до фурункулеза (гнойного воспаления волосяной луковицы). Поэтому лучше дать коже сутки на восстановление после эпиляции.
5. Болезни кожи в стадии обострения (дерматиты, аллергичекие заболевания, гнойничковая сыпь и т. д.). А также ранки, ссадины, синяки.
6. Общие заболевания организма (туберкулез, онкологические заболевания, инфекционные заболевания и т. д.). Если у вас есть какое-либо заболевание, лучше проконсультироваться с врачом по поводу применения антицеллюлитной программы. Да и при обычной простуде лучше отложить антицеллюлитную программу до выздоровления, особенно если у вас высокая температура.
7. Беременность.
Накопление «жирка» в области бедер и живота – защитная реакция нашего организма для сохранения ребенка, а также реакция на изменение гормонального статуса. Не стоит избавляться от такого «защитного пояса».
КУХНЯ – СТУДИЯ КРАСОТЫ: КОФЕ И КАКАО
А вы знаете, что от кофе поправляются? Конечно, не от него самого, а от количества чашек кофе с сахаром!
Можно ли взбодриться от чашки кофе? Сразу – вряд ли! Некоторые взбодрятся через 45 минут – час. А некоторые через пару часов. Все зависит от количества выпитого кофе, от того, сколько в нем кофеина и как мы на него реагируем.
Есть данные, что кофе «вымывает» кальций. Кофеин не только «вымывает» кальций из костей, но и мешает его всасыванию из кишечника. Остеопороз нам грозит и так – с возрастном и гормональными изменениями, так еще чрезмерное употребление кофе ускоряет и усиливает этот процесс.
И если кофе большинство из нас пьет почти ежедневно, то какао – напиток родом из детства! Да, он не так бодрит, но при этом и не вызывает обратной реакции – сонливости и головокружения. Зато какантидепрессант и антиоксидант даст фору многим другим. Многие уверены, что какао – самый полезный напиток. В нем есть вещества, которые стимулируют выработку эндорфинов – гормонов счастья. Не стоит забывать, что шоколад делают из какао-бобов. Как антиоксидант какао намного превосходит даже зеленый чай!
Хорошее какао – продукт не из дешевых. Но зато сколько в нем пользы для организма! В нем есть витамины А, Е, РР, группы В. Какао – напиток молодости, красоты, ума и крепких нервов! В нем есть минералы: кальций, магний, натрий, фосфор, железо, цинк, сера и т. д. По некоторым полезным составляющим какао превосходит многие другие продукты. Например, в нем много цинка и железа. Это отличный продукт при анемии и гнойничковых поражениях кожи.
Собственно, мы и сейчас продолжаем потреблять какао, но в виде конфет, шоколада, десертов. Но тут против нас начинают играть калорийность и немалый процент сахара. В чашке какао жиров и калорий меньше, чем в дольке шоколада, а вот насыщает такой напиток существенно. Даже при похудении рекомендуется пить какао! Достаточно одной чашки в день.
Какао – вкусный и полезный напиток. А вместе с молоком он насыщает наши кости кальцием. В общем, выбор за вами!
Кофе и какао хорошо себя зарекомендовали как антицеллюлитные средства и средства для подтяжки кожи.
Скраб для лица и тела
Смешать молотый кофе и мед в пропорциях 1:2. Такой скраб наносить строго по массажным линиям на лицо и тело. Оставить на несколько минут, смыть теплой водой.
Тонизирующий лосьон
Протирать лицо кубиками из замороженного кофе (натурального сваренного, без гущи).
Лифтинг-маска
По 1 ст. л. какао-порошка и овсяной муки (можно смолоть хлопья «Геркулес» в кофемолке) смешать с оливковым маслом до густоты сметаны. Нанести маску на очищенные лицо и шею на 10–15 мин. После смыть.
