Часто задаваемые вопросы

Как питался первобытный человек и что из этого мы можем взять для нашей жизни?

Ответ на стр.26 и 35

Что такое сельскохозяйственная революция на самом деле?

Ответ на стр. 53

Люди, которые едят мясо, здоровее вегетарианцев?

Ответ на стр.62

Что означает надпись на этикетке продукта «Без ГМО»?

Ответ на стр.91

Кто зарабатывает на экопродуктах?

Ответ на стр.108

Какая связь между питанием растительной пищей и атеросклерозом?

Ответ на стр.117

Что такое «свободные радикалы» и как от них защититься?

Ответ на стр.119

Как питание влияет на развитие болезни Альцгеймера?

Ответ на стр.121

Помогают ли витамины «не болеть»?

Ответ на стр.131

Предотвращает ли потребление овощей и фруктов развитие раковых заболеваний?

Ответ на стр.135

Полезны ли синтетические витамины на самом деле и могут ли они заменить свои естественные аналоги?

Ответ на стр.138

Какой вред может принести неконтролируемый прием однокомпонентных БАДов?

Ответ на стр.143

Правда ли, что включение в рацион рыбы сокращает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний?

Ответ на стр.160

Почему говорят, что все болезни — от неправильного питания?

Ответ на стр.165

От чего возникают «запоры»?

Ответ на стр.185

Что такое «переокисление» организма и как этого избежать?

Ответ на стр.194

Может ли плохое питание вызывать депрессии?

Ответ на стр.201

Почему микробиоту называют вторым мозгом?

Ответ на стр.213

Может ли диета привести к слабоумию?

Ответ на стр.225

Где и как формируется иммунитет?

Ответ на стр.237

Какие токсины в кишечнике приводят к развитию болезни Паркинсона?

Ответ на стр.249

Почему одни люди — аллергики, а другие нет?

Ответ на стр.258

Какие проявления аллергии существуют и есть ли здесь связь с лишним весом?

Ответ на стр.263

Какие заболевания обусловлены непереносимостью глютена?

Ответ на стр.301

Правда ли, что недостаток воды приводит к болям в ногах и высокому давлению?

Ответ на стр.311

Полезна ли морская соль?

Ответ на стр.320

Как горькие продукты влияют на работу печени?

Ответ на стр.326

Чем вредны пищевые добавки?

Ответ на стр.335

Вызывает ли привыкание сахар?

Ответ на стр.343

Как питаться, чтобы не болеть?

Ответ на стр.361

Правда ли, что в замороженных ягодах и овощах нет витаминов?

Ответ на стр.388

Содержание Введение Глава 1 Историческая эволюция наших пищевых предпочтений10 Глава 2 Нехватка продовольствия: мир или угрожающая реальность?4 Глава 3 Природа — наш помощник или?4 Глава 4 Пищеварительная система: большое путешествие еды по нашему организму2 Глава 5 Биохимические основы питания2 Глава 6 Нейробиология на службе нашего питания7 Глава 7 Иммунная система — наша противоречивая защитница7 Глава 8 Диагностика заболеваний ЖКТ, вызванных продуктами питания9 Глава 9 Оздоровление организма: сделай сам8 Глава 10 Почему мы переедаем?5 Глава 11 Мифы о здоровом питании2 Глава 12 Приготовление и употребление пищи вчера и сегодня3 Заключение Приложение Часто задаваемые вопросы

Похожие книги из библиотеки

Жизнь по правилам здоровья. Раздельное питание – основа долголетия
Жизнь по правилам здоровья. Раздельное питание – основа долголетия
 28 K
 3

Жизнь по правилам здоровья. Раздельное питание – основа долголетия
Герберт Макголфин Шелтон — один из самых знаменитых американских натуропатов, который заложил основы целого направления науки о здоровом образе жизни, Натуральной Гигиены. Главное место в его многогранной, стройной системе здорового образа жизни занимают законы правильного, естественного и сбалансированного питания. Они стали основой для многих современных оздоровительных диет. А об эффективности системы Натуральной Гигиены Шелтона можно судить по тому, что сам он прожил девяносто лет, неуклонно соблюдая ее правила.
#Беременность. Короткометражка длиной в 9 месяцев
#Беременность. Короткометражка длиной в 9 месяцев
 42.4 K
 3

#Беременность. Короткометражка длиной в 9 месяцев
Добро пожаловать в «короткометражку» о беременности длиной в 9 месяцев и 256 страниц! Татьяна Буцкая развеет ваши страхи и научит ценить каждое мгновение вашего волшебного состояния. В этой «короткометражке» тревожные эпизоды пролетят, словно на перемотке, а счастливые минуты будут прокручиваться как будто в замедленной съемке.
Внутренняя среда организма
Внутренняя среда организма
 14.2 K
 3

Внутренняя среда организма
Книга посвящена одной из важнейших и наиболее плодотворных идей современной биологии и медицины — проблеме внутренней среды организма (крови, лимфы, тканевой жидкости). В ней рассматриваются различные стороны значения внутренней среды для жизнедеятельности клеток, тканей, органов, целостного организма, процессы ее формирования, механизмы образования и роль в осуществлении физиологических и биохимических процессов. Большое внимание уделено проблеме гомеостаза (постоянства состава и свойств внутренней среды и устойчивости основных физиологических функций), нейро-гуморально-гормонально-барьерным взаимоотношениям в живых системах, стрессу, боли и т. д. Второе издание книги значительно переработано и дополнено новыми данными, полученными в ряде отечественных и зарубежных лабораторий, а также в лаборатории, руководимой автором. Широко представлены материалы о роли внутреннее среды при физических нагрузках и при напряженной спортивной деятельности, намечены пути управления ее составом и свойствами.
Биохакинг мозга
Биохакинг мозга
 35.4 K
 3

Биохакинг мозга
Представьте, что ваше сознание ясное, мышление острое и за то же время вы успеваете сделать гораздо больше. Самые сложные вещи легко вам удаются. Вы на 100 % уверены в своем интеллекте и не чувствуете себя самым глупым в комнате. Не переживаете, что забыли что-то важное. Вам больше неведомы скачки настроения, приступы гнева, и вас не тянет на сладкое в течение дня. Представили? Это реально. В этой книге вы найдете эффективную программу прокачки организма. Вы узнаете, какие продукты должны присутствовать в вашем рационе и каких следует избегать, какие виды физической активности необходимо добавить в распорядок дня, как правильно организовать рабочее пространство, а еще о добавках, детоксе для дома и тела, медитации и дыхательных практиках, позволяющих мозгу всего за две недели заработать на все 100 %.
Первая помощь. Справочник для родителей
Первая помощь. Справочник для родителей
 27.2 K
 3

Первая помощь. Справочник для родителей
Все родители мечтают о здоровых, разумных и красивых детях. Ответственность за здоровье полностью ложится на плечи мамы и папы. Для родителей едва ли не самым ценным окажется умение своевременно распознавать самые первые признаки нездоровья, чтобы как можно раньше забить тревогу, обратиться к врачу и, если потребуется, начать лечение. Каждому известно, как важно при несчастных случаях или внезапных обострениях тяжелых заболеваний не растеряться и оказать пострадавшему первую, доврачебную, помощь, особенно если этот пострадавший – ребенок.
Самое важное о грыже
Самое важное о грыже
 5.7 K
 3

Самое важное о грыже
От грыжи не застрахован никто. Каждый двадцатый житель земного шара страдает той или иной разновидностью грыжи. Если не бороться с этим заболеванием, то результат может быть печальным – от бесплодия до смертельного исхода. В книге вы найдете важные сведения о том, как избежать этого серьезного недуга, как его вовремя обнаружить, если грыжа уже образовалась, и что предпринять для лечения, какими должны быть первые действия при ущемлении грыжи. Кроме того, описаны современные виды хирургического вмешательства при данной проблеме, предлагается несколько комплексов специальных физических упражнений, рецепты фитотерапии, рекомендации по диете. Адресована широкому кругу читателей.
ТОПы, советы, лайфхаки и мотивашки без навязывания! Один пост в день и максимум пользы.

У НАС ПОЯВИЛСЯ ТГ-КАНАЛ!

ТОПы, советы, лайфхаки и мотивашки без навязывания! Один пост в день и максимум пользы.
Подписываемся, читаем, улучшаемся – Медицинский справочник в Telegram