Книга: Цели без лозунгов. Издание второе, дополненное

Тестирование целей на выполнимость

закрыть рекламу

Тестирование целей на выполнимость

ЭтоопятьSMART!

Но не спешитепролистывать

И здесьвсёне так, каку людей…

Наверняка, найдётеновенькое

Как-то услышала на бизнес-семинаре: «Вот вам нужен миллион в год! Вы думаете, вам будет этого достаточно, когда он у вас появится!? Да ничего подобного, – говорил джентльмен со сцены. – Вам тогда захочется два миллиона! Ваши запросы всё время будут возрастать. И это никогда не закончится!».

Меня это как громом поразило – зачем я буду «рвать свою жизнь на британский флаг, если это не даст душевного покоя и времени для семьи?

Решив, что подумаю об этом завтра, я, как могла, продолжала действовать во всех четырёх областях жизни. И сегодня я могу с уверенностью заявить, что тот джентльмен и все, кто ему вторил, – правы лишь на четверть!

Это группа людей, которым стремление обладать приносит удовольствие. Они не могут наслаждаться достигнутым, сколько бы не достигли. Другая часть людей, поверив пропаганде потребительского общества, думает, что такое отношение к жизни – это норма, и живет в соответствии с требованиями этого общества, пытаясь найти счастье в магазине. Другая четверть, приняв свою экзистенциальность, достигает исключительно своих целей, но выглядит это так, словно у этой группы людей и вовсе нет целей. У них же просто нет потребности быть похожими на большинство. Часть общество стремиться подражать общепринятому, но абсолютно чуждому: слабые из них плывут по течению, сильные живут «по гонке». Данный SMART как для тех, кто живет в модусе бытия, так и для тех, кто находиться в модусе обладания.

S (specific) — конкретность

Цель должна быть прописана максимально чётко и конкретно. Она сбудется, как записана, а не как вы подразумевали. Здесь может помочь визуализация. Не надо писать общих фраз: «быть любимой», «стать успешным». Общие фразы опасны не только своей несбыточностью, но и тем, что могут противоречить вашему представлению о счастье. И тогда, имея счастье, вы не заметите его. Человек устроен так, что для счастливой жизни, помимо ощущения счастья, необходимо осознание его. Если вы хотите стать успешным, то перечислите всё, что вкладываете в это понятие.

С любовью еще сложнее. Остановимся на этом пункте, потому что с ростом «одиноких сердец» растет у людей желание в серьезных и крепких отношениях с противоположным полом. Любовные отношения часто не приносят радости из-за незнания того, что существует пять способов для выражения любви (словами, физическим прикосновением, желанием позаботиться, подарками, желанием проводить вместе время). Каждый из нас отдаёт предпочтение одному-двум языкам любви, а они чаще не совпадают с языком любимого человека. Поэтому для укрепления отношений нужно определить как свой «язык любви», так и дорогого человека, чтобы отдавать любовь на его языке, а принимать… тоже на его. Это нетрудно, если язык известен. А иначе будет, как в мудрой русской сказке про лису и журавля – не получилось лисе воспользоваться угощением журавля – поесть окрошку из кувшина, и она в отместку предложила ему поклевать кашки с блюдца.

Муж, например, мало времени проводит с женой, потому что, стремясь её обеспечить, много работает, а жене нужно, чтобы он чаще был рядом с ней. Придумывая сценарии и строя догадки мы часто не можем сообразить, что надо просто спросить. Конечно, не только это определяет отношения, которые радуют, но все же, создавая отношения, обращайте внимание на этот нюанс. Эта тема меньше всего поддается конкретике, так как зависит от влечения, а оно, как утверждает Артур Шопенгауэр, от «необходимости данного рода», которому невозможно противостоять. Другие же цели конкретизируются легко, главное не спешить.

M (masurable) – измеримость

Цели можно представлять в числовом эквиваленте, так легче заметить их исполнение или неисполнение. Если цель направлена на доход, укажите точную цифру в соотношении с вашими потребностями. Не верьте проискам крупного бизнеса о том, что вы всего достойны. Вы будете всегда достойны только того, что для вас является потребностью и развивает вас в данном эволюционном цикле.

Если ваша цель состоит в получении какой-то определённой вещи, укажите её цену. Если вы ограничены в деньгах, а вещь дорогая, то не стесняйтесь записать пожелание, каким бы сказочным оно не выглядело. Кто не слышал невероятные истории, связанные с исполнением желаний? Например, я заказала квартиру в два раза дешевле рыночной стоимости. Искали долго, – наконец, купили. Мы были счастливы! Но через полгода с потолка полилась вода. Ну и что? В нашей семье всё хорошо с целепостановкой: позвонили в организацию и чётко проговорили всё, что было нужно – через три недели крышу заменили. У нас не было цели наслаждаться бытовыми приключениями. И помимо цены были прописаны другие пункты для благополучного пребывания дома. А как повезло соседям, которые мучились с протекающей крышей десять лет! Почему люди мучаются вместо того, чтобы получить необходимое? Подробней об этом в главе «Неосознанные цели».

А (асcountability) — подконтрольная

Правильная цель предполагает деление её на этапы и контроль исполнения, что позволяет удерживать баланс между напряжённой работой и достижимостью результата. Если достижение цели невозможно контролировать, значит, эта цель чужая – человек не несёт за неё ответственности и не может влиять на её исполнение. Например: тренер ставит цель: «Моя футбольная команда – чемпион в этом сезоне!» – и контролирует её достижение. Если же такую цель ставит болельщик, то это неправильная, чужая цель – даже если это заработок от ставки. К тому же, чем реже мы отождествляем себя с чем-то или кем-то (страной, городом, футбольной командой, школой, компанией), тем реже мы испытываем стресс. Когда родители делают достижения своих детей своей целью, у детей развивается боязнь инициативы, ощущение, что за тебя всё решили. В нашем обществе, где отсутствует институт персональной ответственности легко не заметить не правильных шагов в сторону безответственности. Выше мы уже выяснили, что люди берутся за решение чужих дел с большей охотой, чем за решение своих как раз из-за неё. Итак, правильную цель можно разделить на части и контролировать выполнение.

R (rеlevant) — релевантная

Релевантность – это степень соответствия одного предмета другому, а с точки зрения постановки целей – их соответствие друг другу. Выдающийся саксофонист, солист оркестра Леонида Утёсова – Эрнест Иосифович Барашвили как-то поведал историю: в юности его одолевали две страсти: любовь к игре на саксофоне и любовь к боксу. Ему легко давались оба эти занятия, но бокс пальцы лишает виртуозности. Его учитель музыки с пониманием отнёсся к увлечению боксом, и предоставил юноше возможность выбирать самостоятельно. Сделать выбор было непросто: в борьбу вступили темперамент и интеллект, это сражение было посерьёзнее борьбы на ринге. Эрнест выбрал всё-таки музыку, к большой удаче нескольких поколений любителей джаза, и подарил людям праздник, а миру – целую плеяду музыкантов и просто надёжных парней. Ведь настоящий учитель никогда не учит только одному предмету – он воспитывает ещё и правильное отношение к разным вещам. Если вам трудно выбрать между двумя противоречивыми целями, то просто знайте: это трудно всем! Но это необходимый и неизбежный процесс формирования личности и устройства своей жизни. Если вы сожалеете о том, что только сейчас поняли причину вашей жизненной неустроенности или неудовлетворённости, не сожалейте, а радуйтесь, что теперь знаете об этом.

T (time-bound) — определённость

Научная Организация Времени – НОТ была создана во времена НЭПа, потом ее использовали в «тайм-менеджменте», расписывая каждый час рабочего дня – этот пункт был первым в данной формуле создания целей. Но восточная философия считает, что скорость – не обязательная часть истинного пути. Поэтому подойдем к этому пункту не в духе философии потребления.

При расстановке дат не стоит набивать все цели в одно десятилетие, как пассажиров в последний автобус… Ведь «желание быть здоровым и жить богато» всегда будет присутствовать; красота, сообразно существующим задачам, не исчезнет; душа… так та вообще не стареет; силы не покидают, мудрость возрастает; память успешно развивается; любовь всегда присутствует. И если у вас в планах получить всё до 30 или 40 лет, то что же вы будете делать потом, полные сил, ума и жизненной мудрости? Необходимо позаботиться о наличии желаний на всю жизнь, иначе, когда желать больше нечего, становится не только скучно, но и страшно. И этот страх (уж поверьте мне) больше, чем страх не успеть. Даты важны, и ставить их следует рядом с целью, но при этом разумно распределять их по всему жизненному циклу, а не только в пределах недели-месяца-квартала. «Кто хочет всё и сразу, не имеет ничего и никогда», – учит народная мудрость желающих изменить всё в одно мгновение. Решение, принимаемое в одно мгновение, чем создаёт условия, позволяющие достичь желаемого. Кто принимает это, тот наслаждается процессом движения к цели и радуется жизни во всех её проявлениях.

Кому не по душе SMART, может воспользоваться другой системой тестирования целей с аббревиатурой Д И К А Я.

Д – достижимая. Цель предполагает разделение на этапы, контроль над её выполнением и участие в её достижении.

И – исполнимая. Для её осуществления или ускорения результата привлекаются сторонники и партнёры.

К – конкретная. Необходимо подробное описание цели или ее основных сторон. Так, если важен размер – напишите; не важен – не пишите. Здесь поможет визуализация.

А – адекватная. Цель поднимается над обыденностью, но не лишается здорового психического начала.

Я – ясная, необходимо определиться в сроках. Можно завышать по срокам, но тогда надо быть готовым продолжать работать дальше, несмотря на задержку. Помним, что порой дело не совершается в прописанный срок, но именно в это время создаются благоприятные условия для её исполнения, при этом важно не отступить после самого трудного. Аббревиатура Д И К А Я подтверждает, что «во всяком деле, чтобы добиться успеха, нужна некоторая доля безумия».50

Полезно выделять свои сильные стороны, чтобы использовать их как ресурсы для достижения. Поразмышляйте о своих слабых сторонах, возможно, вам в чём-то они и пригождаются? Например, у меня нет чувства времени, и в течение дня я не могу приходить во время на все встречи. Поняв это с стала объяснять партнерам, как начать встречу без меня, если я опоздаю. И в этом случае они получали практические навыки, это было ценней моей пунктуальности. Такой известный пример с родителями: у слабых родителей обычно вырастают сильные дети, если сильным нужно постоянно контролировать свои действия по отношению к детям, то слабые без напряжения воли действуют спонтанно-правильно. Это к вопросу о использовании своих слабых сторон для достижения значительных целей. Но то что ждет в следующей главе невозможно использовать как ресурс для достижения целей. То что ниже нужно преодолевать.

Оглавление книги

· Аллергии · Холестерин · Глаза, Зрение · Депрессия · Мужское Здоровье
· Артрит · Диета, Похудение · Головная боль · Печень · Женское Здоровье
· Диабет · Простуда и Грипп · Сердце · Язва · Менопауза

Генерация: 0.834. Запросов К БД/Cache: 3 / 1
Меню Вверх Вниз