Каша из киноа, придающая сил
На 1 порцию
? чашки отварной пророщенной киноа или дробленого овса (предварительно промыть от грязи и излишков крахмала)
2 чайные ложки сырых ядер какао-бобов
1 чайная ложка сырого порошка какао
? чайной ложки порошка маки
? чайной ложки порошка корицы
Щепотка порошка хабанеро (по желанию)
? чашки миндального молока, кокосового молока или кокосовой воды
1 столовая ложка сиропа якона, агавы или сырого меда, стевии (последняя снижает количество сахара и калорий в блюде)
Смешайте все ингредиенты и подавайте.
В 1 порции: 288 ккал, 5 г жиров, 52 г углеводов, 8 г белков
— AD —
