Смесь орехов и сухофруктов «Сила»
На 4 порции по ? чашки
? чашки орехов – замоченных или пророщенных сырых кешью, сырого миндаля, сырых грецких орехов или их смесь
2 столовых ложки ягод годжи или сушеной клюквы
2 столовые ложки ядер какао бобов
2 столовые ложки физалиса или измельченных фиников
? чайной ложки гималайской соли
Смешайте все ингредиенты в миске. Оставьте немного для следующих приемов пищи.
В 1 порции: 198 ккал, 12 г жиров, 19 г углеводов, 6 г белков
— AD —
