Ответы
А. Неправильно. Если не ходить и не давать никакой нагрузки на ногу, ситуацию можно только ухудшить: усиливается риск образования тромбов.
Б. Правильно. При переломе или растяжении ноги нужно наложить на поврежденную конечность шину, чтобы обеспечить кости неподвижность, и при ходьбе, если вы уже в состоянии перемещаться, пользоваться костылями, ходунками или тростью. Нравится вам это или нет, но через день-два после травмы, если состояние позволяет, уже следует начинать потихоньку расхаживаться, чтобы не образовались тромбы (см. выше ответ А). Помните, что, если перелом затронул большеберцовую кость (из двух костей голени – ту, которая крупнее), перегружать ее опасно: можно заработать серьезное повреждение, поскольку на эту кость приходится вес тела. Делайте все постепенно, не забывайте про шину и костыли (или другую опору). Ориентируйтесь на то, можете ли вы вытерпеть боль: если наступать чуть-чуть больно – это не страшно, но если слезы из глаз – нужно прекратить расхаживаться немедленно{42}.
В. Неправильно. Если кость не искривлена, от тракции может быть больше вреда и боли, чем если вы просто оставите кость в покое{43}.
Г. Неправильно. По моим подсчетам, более половины людей, которые обращаются ко мне с переломами, сетуют на то, что несчастный случай произошел по их собственной глупости. Но задним числом легко судить. Все мы каждый день делаем вещи, чреватые травмой, – и ничего, обходится. Правда, бывает всякое. Бабушка повела внучку кататься на коньках, а там решила и сама сделать круг по катку… Мужчина в мороз почистил дорогу от снега водой, вода замерзла, а он прошелся по льду… Но кто я такой, чтобы судить их? (Особенно после своего казуса со скорой!) Осторожность необходима, но даже самые умные люди подчас делают что-то, что задним числом выглядит как глупость.
