Травяные чаи?–?приятный вариант детокс-программы
Про травяные чаи разговор особый. В зимний и весенний периоды, когда дефицит витаминов становится особенно актуальным, чаи прекрасно помогают его восполнить.
Кроме того, это не только весьма приятный, но еще и самый эстетичный способ борьбы с интоксикацией. Только представьте себе прозрачный дымящийся сосуд, в глубинах которого сквозь глубокую зелень мерцают золотистые, алые, сапфировые кристаллы фруктов и ягод!
В свое время меня очень вдохновили рецепты моей приятельницы Варвары Лещинской. Однажды, по ее приглашению, я побывала на дегустации травяных чаев, которые мне очень понравились, и теперь хочу поделиться с вами их рецептами.
Для чаев предлагается использовать травы и ягоды (сушеные или свежезамороженные), фрукты (в данном случае мы их не едим, а используем для приготовления настоя) и специи. Все просто. Ингредиенты складываются в чайник и заливаются кипятком.
РЕЦЕПТ
Рецепты травяных чаев.
• Шиповник, яблоко и апельсин (режем кусочками), корица, гвоздика, душистый или черный перец.
• Чабрец (другое название этого растения?–?тимьян), смородина (малина или ежевика).
• Розмарин и облепиха.
• Базилик, клубника, гвоздика.
• Базилик, мята, клубника (или вишня), гвоздика, черный перец.
• Мелисса, черная смородина, лимон.
• Мелисса, чабрец, черная смородина.
• Розмарин, имбирь, лимон.
• Грейпфрут, брусника (рябина, калина).
• Чабрец, ежевика или черника.
Варианты могут быть и другими. Фантазируйте, пробуйте и наслаждайтесь!
NB! На время указанных программ из рациона нужно исключить все консерванты, газированные и прочие вредные напитки и продукты!
Часто женщины жалуются на утреннюю тошноту. В этом случае обычно советуют, не поднимаясь с постели, съесть несколько несоленых крекеров или кусочек тоста. Если это вам не помогает, попробуйте имбирь. Корень имбиря используется во всем мире, как средство для улучшения пищеварения, а при токсикозе?–?для ослабления приступов тошноты и рвоты.
Проще всего использовать имбирь в виде чая. Для этого 1 чайную ложку свеженатертого имбирного корня заваривают 2 стаканами горячей воды. Подсластите чай медом и пейте его в течение дня.
Доказано, что имбирь безопасен для беременных.
Могут помочь и другие ароматические травы– мята перечная, ромашка, люцерна, а также специи?–?корица и гвоздика.
