Здоровье
Диеты
Самый быстрый способ похудеть – надеть это немедленно
Известный дизайнер Донна Каран раскрывает самый быстрый способ похудеть на 4-5 кг. Нужно всего лишь правильно подобрать одежду и аксессуары. При покупке одежды нужно обратить внимание на фасон, крой, наличие дополнительных деталей (вроде рюш, баски), немаловажен цвет. Обладательницам грушевидного телосложения сложно
Диеты
Что такое сухое голодание и можно ли похудеть на этой диете?
Основы сухого голодания Из-за того, что в обычных условиях организм получает пищу и воду достаточно регулярно, такая диета приносит не только физические, но и психологические трудности. Организм полностью перестраивается за короткий период времени на потребление собственных внутренних ресурсов. Именно поэтому все
Диеты
Хотите похудеть — соблюдайте правило тарелки
Женщине после сорока лет худеть противопоказано. Любая жесткая диета может причинить вред здоровью и стать причиной ожирения в будущем. Почему? Рассказывает кандидат биологических наук, ведущий научный сотрудник Института иммунологии в Москве Ольга Эдуардовна ЗАЙКИНА. -Женское сорокалетие обычно знаменуется совершенно
Диеты
Как правильно питаться чтобы похудеть
Негативные факторы ограничения питания Да, многим девушкам в похудении помогают различные диеты, разгрузочные дни и голодание – с этим невозможно поспорить. Но, тем не менее, есть большое количество девушек, которым диеты вовсе не помогают либо же они не могут продержаться на ней довольно продолжительное время. Давайте
Диеты
Ускоряем обмен веществ со специальной диетой
Почти все девушки, которые решительно садятся на диету, хотят сбросить пять килограммов за две недели. А лучше сразу 10, потому что нам надо все и сразу. Но если притормозить и вспомнить заповедь «ставьте перед собой реальные цели», дело полностью меняется. За две недели можно легко избавиться от трех килограммов,
Диеты
Потеря веса начинается после 30 минут физической активности: устаревший миф или факт?
Согласно исследованиям, все больше людей с ожирением живут в России. Многие пытаются похудеть с помощью низкокалорийной диеты. Однако одностороннего питания бывает недостаточно. Чтобы уменьшить жир на животе, необходимо регулярно двигаться. Спорт на выносливость подходит для уменьшения массы тела. Короткие тренировки
Диеты
7 побочных эффектов быстрого похудения
Каждый, кто хотя бы раз пытался бороться с лишним весом, наверняка задавался вопросом – как сделать это быстро? И почти гарантировано находил ответ на десятках сайтах в Интернете, предлагающих быстрые и эффективные способы похудения. А кто-нибудь задумывался о том, что подразумевают авторы подобных диет под словом
Диеты
Почему диеты многим не помогают похудеть раз и навсегда?
Многие рекламные проекты диет предлагают быстрые способы похудеть. Похудеть к лету, похудеть за три дня до праздника, похудеть перед свадьбой. Все это очень возбуждает, и люди с избыточным весом хватаются за эти идеи. Но это миф. Сейчас многие могут начать спорить, что кому-то ведь помогло. Но представьте, что у
Диеты
Диетологи назвали диету для зубов
Продукты, употребляемые нами, оказывают прямое влияние на нашу улыбку. Сбалансированное питание, диета или ненормированные перекусы – все это может отразиться на человеческом здоровье. Существует немалое количество диет, одной из которых является диета для зубов. Далее будет рассмотрено, от чего наши зубы страдают, а
Диеты
Как похудеть без вреда для здоровья?
Начнём с питания как с основной единицы здорового образа жизни. Если вы всё же хотите получить максимальный результат за минимально короткие сроки — обратитесь к врачу-диетологу. Он поможет подобрать здоровый рацион именно для вашего организма. Но готовьтесь выложить кругленькую сумму: и не только за его консультацию,
Диеты
Уколы для похудения
Виды уколов для похудения Существует три основных вида уколов для похудения на мировом рынке: ХГЧ (хорионический гонадотропин человека) — это гормон, вырабатываемый во время беременности и используемый для лечения бесплодия. Некоторые врачи предписывают ХГЧ для потери веса в сочетании с ультра-низкокалорийными диетами
Диеты
Как начать худеть: 4 полезных совета
Красивое тело — это всегда огромная работа над собой. Но не всегда мы находим достаточное количество времени и сил, чтобы заняться собой. Однако есть способы взять себя в руки и избавиться от лишних килограммов. Это не потребует от вас особых усилий, важно только ваше желание и дисциплинированность. Итак, начнем!
Диеты
В чем заключается польза кофе с лимоном, итальянской версии эспрессо
Итальянского происхождения кофе с лимоном, представляет собой порцию классического эспрессо, подаваемого с непременной долькой лимона прямо в небольшой чашечке. Кислинка лимона и терпкая крепость кофе сливаются в неповторимые вкус и свойства, выражающиеся как в полезном, там и в негативном влиянии на организм человека.
Диеты
Нельзя путать разгрузочный день с банальным голоданием
Разгрузочные дни - короткая диета, буквально на один-два дня. С точки зрения врача, это день, при котором предлагается какое-то низкокалорийное монопитание. Оно должно сопровождаться достаточно большим приемом жидкости, до двух литров, обязательно с последующим очищением кишечника. Если разгружаться вы собираетесь на
Диеты
Как похудеть осенью?
Правила осеннего питания для похудения. Жаркое фруктовое и овощное лето нас покинуло. Впереди - золотая осень, а затем и красавица зима постучится в нашу дверь. Вы замечали, что осенью повышается аппетит? Конечно, кому хочется есть в жару? Вот и легко похудеть летом. Другое дело - прохладная осенняя денек. Сразу
Диеты
Можно ли похудеть на арбузе: мнение диетолога, варианты диет
Самая большая из всех известных на земле ягод, обладает еще и наибольшим количеством полезных свойств, основным из которых является нормализация массы тела. И тем, кто спрашивает можно ли похудеть на арбузе, и тем, кто сомневается можно ли поправиться от арбуза, диетологи однозначно говорят «Да». Потребление этой ягоды
Диеты
Шоколадная диета
Согласно правилам шоколадной диеты за весь день следует съедать всего лишь 100 грамм шоколада и некоторые разрешенные продукты. В некоторых вариантах данной диеты можно встретить еще меньшое количество шоколада, которое следует употреблять за сутки. В частности, иногда указывается 80 грамм, что по калорийности равно
Диеты
Как подготовиться к диете и похудеть
По признанию многих специалистов один их самых сложных аспектов похудения – психологическая готовность к такому шагу. Именно понимание того, как проходит этот тяжелый процесс поможет правильно настроиться и довести начатое до конца. Начальная ситуация Задача убрать лишние килограммы непростая, но решаемая. Несколько
Диеты
Хотите сбросить вес? Забудьте про диету!
Не так давно появилось интересное исследование, которое поможет некоторым людям в борьбе с лишним весом. Новый подход заключается в том, что теперь не нужно сидеть на диете постоянно, а можно чередовать двухнедельную диету с обычным режимом питания. И самое главное, что эта схема работает лучше, чем та, когда вы упорно
Диеты
Как избавиться от лишнего веса во сне
Употребляйте вечером белок Если вы перекусываете перед сном, наполните холодильник белковыми коктейлями. Ученые установили, что люди, которые выпивают перед сном коктейль с тридцатью граммами белка, эффективнее сжигают ночью лишний вес, чем те, которые ничего не употребляют на ночь. Кроме того, белок может помочь
Диеты
Грейпфрутовая диета
Оптимальная длительность этой диеты: семь дней. Если тщательно придерживаться рекомендаций, за это время можно лишиться четырех килограммов. Очень серьезный запрет на применение соли, вместо нее можно использовать различные пряности. Если очень хочется кушать, а до еды еще долго, можно выпить двести миллилитров кефира
Диеты
Диета, понижающая уровень холестерина
Вопреки распространенному стереотипу, чумой XXI века правильнее было бы назвать не СПИД, а сердечно-сосудистые заболевания. Именно ишемическая болезнь сердца стала главной причиной смертности в нынешнем мире. Причина этому – неправильный образ жизни жителей мегаполиса. Мы мало двигаемся и едим нездоровую пищу,
Диеты
Пятидневная диета на плавленых сырках
За время диеты ты сможешь легко сбросить до четырех килограммов лишнего веса. Длительность диеты, в основе которой лежит необходимость употребления плавленых сырков, составляет пять дней. Во время данной диеты ты будешь питаться простыми и доступными продуктами. Для достижения максимального эффекта от этой диеты тебе
Диеты
Самая полезная сладость: что говорят о шоколаде диетологи
Что такое шоколад и из чего готовят популярное лакомство Изготавливают шоколад из какао-бобов, родина который Африка и Южная Америка. Бобы обжариваются, измельчаются до состояния порошка, затем прессуются и отправляются в специальной упаковке стране-заказчику. В таком виде какао-бобы попадают на производство и там из
Диеты
Диета Дюкана
Последнее время люди уделяют своей внешности большое внимание, и это касается не только женщин, мужчины тоже стали часто смотреть на себя со стороны. Внешность – это, прежде всего, красота лица и тела, а то и другое требует прежде всего ухода и правильного питания. Правильное, сбалансированное питание есть не что иное,
Диеты
Вред популярных диет
Кто из нас не желает похудеть «дешево и сердито», то есть моментально и с минимальными хлопотами? Диетологи постоянно придумывают всё новые и новые «чудо-диеты», только перейдя на которые – бац! – и килограммы начинают таять на глазах. «Ешьте ежедневно этот суп, и вы обретете плоский живот», «Откажитесь от одного
Диеты
Похудение с помощью подсчета калорий
Подсчет калорий — это самый лучший способ похудеть для тех, кто испытал на себе множество диет и не получил ожидаемого результата. Именно так было у меня. Я сидела на гречневой, кефирной, вегетарианской диетах. Пробовала раздельное питание, диету Ларисы Долиной и другие многообещающие системы похудения. Даже если
Диеты
Алкоголь — главный враг диеты, установили эксперты
Всего один бокал любимого напитка может свести самую жесткую диету на нет, пишет The Daily Mail. Как показало исследование, мало кто знает, сколько он потребляет калорий с алкогольными напитками. Диетологи предлагают пересмотреть свое отношение к данному вопросу, ведь именно спиртное может быть виновато в том, что
Диеты
Итальянская диета
Итальянцы обожают спагетти. Они это блюдо называют «паста», что в переводе на русский значит тесто. Но, между прочим, полных среди них почти нет. Итальянские диетологи утверждают, что секрет тонких талий синьор и синьоров заключается именно в пристрастии к излюбленной пасте. Они едят мучные и макаронные изделия,
Диеты
Как распознать у себя диабет второго типа
Слабость, утомляемость, покалывание в кончиках пальцев, постоянное чувство голода, мучительная жажда — одни из ярких симптомов сахарного диабета II типа.В переводе с греческого диабет значит «истечение», а сахарный диабет буквально переводится как «теряющий сахар». Сахарный диабет — состояние, при котором организм
Диеты
40 факторов мешающих правильно похудеть
Наверняка многие задумывались, почему диета и фитнес не помогают сбросить вес? Почему они попросту не работают, а лишние килограммы, как были так и остаются или же набирается еще больше? Быть может, все дело в том, что человек, сам того не желая, уничтожает все собственные усилия. Не так давно исследователям удалось
Диеты
