Здоровье
Диеты
Диета без ограничений: ученые обнаружили эффективный способ избавиться от лишнего веса
Невероятное открытие израильских ученых переворачивает с ног на голову все сложившиеся представления и мифы о еде. На этой неделе выяснилось, что все запреты и рекомендации, о которых все эти годы говорили многие именитые диетологи, не имеют ничего общего с реальными потребностями нашего организма. Репортер
Диеты
Секреты диетологов: как похудеть вопреки законам природы?
Изучение рациона мусульман во время Священного месяца Рамадан, когда правила соблюдения поста требуют полного отказа от пищи в течение светового дня и не ограничивают питание ночью, заставило специалистов задуматься – почему люди не толстеют? Логика и все имеющиеся представления о диетическом питании свидетельствуют о
Диеты
Можно ли победить булимию?
У этого заболевания есть антипод — анорексия, характеризующаяся полным отсутствием аппетита и чрезмерным истощением человека. Но у булимии и анорексии имеется одно важное сходство — та и другая появляются на нервной почве. Фактически получается, что пациент врача-психотерапевта «программирует» себя на развитие болезни
Диеты
Десять причин не худеть
Основная часть жизни женского населения проходит в непримиримой борьбе с избыточным весом. На борьбу с лишними килограммами идет абсолютно все. Это и диеты, и таблетки, пояса для похудения. Но налицо только результат временный. Коварные и неугодные жировые клетки моментально занимают снова свое излюбленное на вашем
Диеты
Почему творожная диета полезна для здоровья
Творожная диета — проверенный способ похудения Творожная диета для похудения уже получила многочисленные отзывы и проверена годами. Ей еще пользовались наши мамы и бабушки, поэтому сегодня такое средство для снижения веса не вызывает жесткой критики со стороны диетологов. С молочными продуктами вы сможете скинуть как 1
Диеты
Японская диета
Японская диета собрала вокруг себя столько противоречивых мнений, что стала одной из самых обсуждаемых в интернете методик похудения. Давайте без прикрас и рекламы попробуем понять, что же такое японская диета для похудения, которую так активно обсуждают на форумах, посвященных диетам и похудению. Отсюда задачу статьи
Диеты
Как похудеть и не навредить здоровью
Чаще всего для того, чтобы похудеть люди прибегают к различным диетам, тем более что сейчас их существует огромное количество, и каждый может выбрать наиболее подходящую, на первый взгляд, именно для него. Но все не так-то просто. Нельзя исключать из рациона жиры, белки и углеводы, они необходимы организму для
Диеты
Что такое глютен и так ли он опасен, как нам рассказывают?
Что такое глютен? Глютен, или клейковина — это белок, который является основным компонентом пшеничной муки, а также муки из зерен таких злаковых культур, как ячмень и рожь. При взаимодействии с водой содержащиеся в муке молекулы белков глутенина и глиадина образуют клейкую вязкую массу — глютен. Именно благодаря ему из
Диеты
Диетологи назвали проверенные методы ускорения обмена веществ
Как быстро и просто активировать обмен веществ, а также избавиться от жировых отложений.Метаболизм или скорость обмена веществ - это скорость, с которой ваше тело сжигает калории для получения энергии.Генетика играет фундаментальную роль в скорости вашего метаболизма, но есть и другие факторы, которые очень важны.Вы
Диеты
Как похудеть и почему лишний вес не уходит
Все представительницы прекрасного пола, даже самые стройные, иногда стремятся похудеть, периодически в чем-то себя ограничивают, иногда под девизом «а еще есть отрицательные числа!». Однако если одним удается похудеть легко и непринужденно, то для других похудение превращается в тяжелую борьбу, зачастую без всяких
Диеты
Молодым женщинам «рыбный день» необходим
Большинство современных научных работ, посвященных изучению связи между питанием и сердечно-сосудистыми недугами, в качестве «объектов» исследований использует мужчин. А датские ученые обнаружили огромную пользу рыбных блюд для здоровья женщин. Вследствие некоторых особенностей мужского организма (в частности,
Диеты
Летняя диета при панкреатите: как не навредить поджелудочной железе
Чрезмерное увлечение свежими овощами и фруктами может сказаться на поджелудочной железе. Особенно актуален данный вопрос при панкреатите – воспалении поджелудочной железы. Несбалансированное питание может вызвать обострение состояния как при уже имеющихся проблемах с органами пищеварения, так и привести к первичному
Диеты
Простая диета от артрита
Исследования показали, что низкокалорийная диета, с высоким содержанием белка и регулярные физические упражнения являются ключом к предотвращению обострений хронического артрита. Относительно небольшая потеря веса может дать замечательный эффект при этом заболевании - уменьшатся отеки, боли, это будет способствовать
Диеты
Как избавиться от излишков жира?
Это, пожалуй, величайший вопрос современной цивилизации. Странно, почему до сих пор не созданы институты, которые занимались бы этой проблемой. Существует так много рекомендаций и программ, что для того, чтобы все их попробовать, наверное, не хватит человеческой жизни. Мы решили систематизировать ключевые советы, чтобы
Диеты
Что поможет похудеть
Ни для кого не секрет, что в основе красивой фигуры лежат два краеугольных камня: правильное питание и дозированные физические нагрузки. На протяжении последних лет им успешно помогает, а подчас и замещает, третий: эстетическая медицина. «Эстетическая» — потому что мы говорим о красоте. «Медицина» — потому что красота
Диеты
Бульбит двенадцатиперстной кишки: симптомы, лечение, диета
Основные причины развития воспаления Сегодня гастроэнтерологи все чаще заявляют о снижении частоты бульбитов, спровоцированных Helicobacter pylori. Объясняется это проведением своевременной медикаментозной терапии. При этом частота идиопатических форм заболевания, не имеющих ничего общего с бактериальным поражением,
Диеты
Отказ от завтрака увеличивает риск развития сахарного диабета
В пословице «Завтрак съешь сам, обед раздели с товарищем, а ужин отдай врагу» есть зерно медицинской правды. Как показывают результаты нового немецкого исследования, отказ от завтрака может увеличивать риск развития сахарного диабета 2 типа.Проанализировав в общей сложности шесть исследований, в которых участвовало
Диеты
Как правильно считать калории: 3 ловушки подсчета калорий
Когда речь заходит о хорошей фигуре и правильном питании, без обсуждения калорийности продуктов не обойтись. Не все калории рождены равными, т.е. калория калории рознь. Белки, жиры, углеводы запускают разные цепочки гормональных реакций, каждая из которых приводит к определенному результату. Одни гормоны дают сигнал
Диеты
Этот популярный продукт поможет похудеть с пользой для здоровья
Особенности применения льняного масла для похудения. Многим уже доводилось слышать о пользе для красоты и здоровья такой культуры, как лен. Благодаря большому количеству витаминов и жирных кислот можно использовать льняное масло для похудения. Содержащиеся в нем кислоты омега-3, омега-6 и омега-9 способствуют
Диеты
Банановая диета
Диеты, базовым продуктом которых являются фрукты, психологически воспринимаются лучше прочих. Мало кто откажется сбросить несколько килограммов лишнего веса, каждый день лакомясь бананами. Несмотря на довольно высокую калорийность этого экзотического фрукта, банановая диета позволяет снизить вес, а также наладить
Диеты
Каким должно быть питание при эрозивном гастрите желудка
Данное заболевание нельзя отнести к редким. Ведение нездорового образа жизни, употребление вредной пищи и неурегулированное питание в первую очередь оказывают свое разрушительное воздействие на ЖКТ. А следом за сбоями в его работе подтягиваются и прочие недуги. Правильное питание при эрозивном гастрите поможет
Диеты
Голод и аппетит. Что с ними делать
Часто, люди пытаются себя оправдать какими-либо причинами по лишнему набору веса (лишний вес после беременности, гормональный сбой и т. д). Но как оказывается, лишние килограммы от данных причин имеют в действительности, совсем маленький процент среди людей. И все же получается, что лишний вес идет от употребления
Диеты
Второй завтрак: секреты для похудения
Почему необходимо завтракать Давайте обратимся к истокам. Общие исследования о первом приеме пищи противоречат друг другу. Некоторые показывают, потребление здорового завтрака приводит к улучшению памяти, повышает настроение, помогает в потере веса . Другие исследования утверждают — пропуск завтрака не нанесет
Диеты
Рисовая диета
Идешь рядом с зеркалом, мимоходом, но обязательно, бросаешь взгляд в его сторону; как бы ненароком, с полукритической ухмылкой оглядывая себя. Вот здесь бы убрать, а здесь тоже есть чуть-чуть лишнего. Да ладно, давай откровенно: не чуть-чуть, а так, основательно. Проблема лишнего веса, а в большинстве случаев просто
Диеты
«Медовый месяц», или Ремиссия сахарного диабета
Надеяться, что болезнь отступила навсегда и больше не вернется — весьма опрометчиво. Как бы больному не хотелось, но полной ремиссии при сахарном диабете, особенно 1 типа достичь пока еще не удалось. Полная ремиссия означает, что человеку больше не требуется введение инсулина, да и в будущем не понадобится, но пока не
Диеты
Добавь жирку. Что нужно знать о модной ныне кетодиете
1. Как это работает? Когда вы едите много жиров и белка и сокращаете потребление углеводов, ваш организм перестраивается и начинает превращать эти самые жиры, в том числе из жировых отложений, и белки в кетоновые тельца (кетоны), добывая таким образом энергию. Такой метаболический процесс называется кетоз.Кетодиета
Диеты
Фильмы ужасов помогут похудеть
Вестминстерские ученые сделали сенсационное открытие для любителей хорошо поесть. Исследователи Вестминстерского университета сделали открытие: просмотр фильмов ужасов помогает избавиться от лишнего веса за счет сжигания калорий. Ученые провели эксперимент, в ходе которого фиксировали все жизненные показатели
Диеты
Диета при простуде
Когда погода на улице начинает портиться, многие из нас подхватывают простуду. Данный недуг вполне можно преодолеть при помощи диеты. Однако при этом вам нужно постоянно прислушиваться к своему самочувствию. Диета при простуде включает в себя ряд основных правил, о которых мы и поговорим в данной статье. Основные
Диеты
Лето –лучший выбор для диеты
Жаркие месяцы прекрасное время, чтобы похудеть и удержать вес Организм человека, как и любого млекопитающего, подвержен сезонным изменениям. Сытной осенью мы накапливаем жирок, зимой изо всех сил бережем «запасы», весной «подъедаем» их и очищаемся от накопленного балласта, а летом выходим на пик формы – это нужно для
Диеты
Чем опасны диеты
На сегодняшний день диеты являются одним из эффективных способов борьбы с лишними килограммами. Однако многие из них имеют негативные последствия для организма. Так, в последнее время появилось достаточно много схем диетического питания, не имеющих рационального основания. В качестве примера можно привести протеиновую
Диеты
10 правильных завтраков для тех, кто худеет
Чтобы чувствовать себя хорошо весь день, начинай утро с полезного завтрака. Завтракать необходимо, даже если вы сейчас на диете. Утренний прием пищи улучшает общее состояние и укрепляет иммунитет. Белковые завтраки помогут подкрепиться только необходимым: белок и сложные углеводы. Похудеть к лету можно очень вкусно.
Диеты