Езда на велосипеде

Прогулки на велосипеде приобретают все большую популярность. Такой выбор вполне понятен. Езда на велосипеде укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную системы, мышцы и сосуды нижних конечностей, улучшает кровоснабжение органов малого таза, повышает иммунитет, помогает сбросить лишний вес, снимает стресс и напряжение, улучшает психоэмоциональное состояние.

В парках больших городов обычно есть пункты проката велосипедов, если вы по каким-то причинам не можете приобрести собственный.

МИФЫ, ПРАВДА, РАССУЖДЕНИЯ…

«Возрастным мамам сложнее ухаживать за ребенком, ведь он требует постоянной активности и физических нагрузок».

Конечно, отказаться от свободы и независимости, отдать себя целиком малышу непросто. Но нельзя говорить о том, что возрастные мамы больше устают от постоянного ухода за младенцем, чем молодые. Физическое состояние женщины нужно рассматривать индивидуально. Справляться со сложностями материнства поможет также адекватная мотивация к рождению малыша. Кстати, возрастные мамы более осознанны и терпеливы, что, несомненно, поможет им справиться с переменами в их жизни.


— AD —

Похожие книги из библиотеки