12-2. Какую именно ци следует регулировать?
В третьей главе мы уже говорили о том, что ци можно классифицировать по многочисленным категориям в соответствии с происхождением и ролью, исполняемой в организме. По своему происхождению ци можно разделить на Пренатальную (Изначальную) ци и Постнатальную ци. Пренатальная ци была преобразована из Изначальной цзин, унаследованной вами от ваших родителей. Постнатальная ци образовалась из пищи и поглощаемого воздуха. Первый шаг в регулировании качества вашей ци заключается в регулировании цзин (об этом мы говорили в предыдущей главе). Следующий шаг состоит в том, чтобы регулировать ци в соответствии с ее функциями. С этой точки зрения, в вашем организме есть Управляющая ци и Защитная ци.
1. Управляющая ци
а. Регулирование ци в восьми «чудесных» и двенадцати обычных каналах ци
В регулирования Управляющей ци первая задача состоит в том, чтобы отрегулировать поступление ци к двенадцати внутренним органам по двенадцати каналам. Для этого вы должны также научиться регулировать уровень ци в восьми «чудесных» каналах. Если мы продолжим наши дальнейшие аналогии с военным искусством, то двенадцать внутренних органов окажутся крепостями, а восемь «чудесных» каналов окажутся восемью тренировочными лагерями, находящимися в тылу и поставляющими солдат на передовую. На передовой же ситуация такова, что при потере хотя бы одной из крепостей все остальные теряют способность нормально сражаться, так что можно даже полностью проиграть сражение. Следовательно, перед вами стоит важная задача — поддерживать необходимое количество воинов в каждой крепости, так, чтобы вся линия укреплений могла действовать эффективно. Здесь одинаково важны и количество, и качество воинов. Среди этих двенадцати крепостей шесть являются положительными (Ян). Они представляют собой питающие и поглощающие системы, управляют пищеварительными и поглотительными функциями. Вот эти шесть органов Ян: Желудок, Толстый Кишечник, Тонкий Кишечник, Мочевой Пузырь, Желчный Пузырь и Тройной Обогреватель. Оставшиеся шесть органов являются отрицательными (Инь) — они отвечают за накопление цзин тела и сохранение жизни. Этими органами являются Легкие, Сердце, Почки, Печень, Селезенка и Перикард (хотя легкие «всего лишь» поглощают кислород, в китайской медицине они рассматриваются в качестве одного из органов управления жизнедеятельностью).
Как правило, органы Ян имеют большее количество ци, чем органы Инь. Из органов Инь пять (за исключением Перикарда) считаются наиболее важными, поскольку именно они определяют, выиграете вы или проиграете свое сражение за здоровье. Именно они решают вопрос «жизнь или смерть». Вот почему процесс регулирования ци вы должны начинать именно с них. В цигун это называется у ци чао юань, что значит «направить пять ци к их истокам». Таким образом, для достижения своей цели (сохранения здоровья) вы должны привести ци, находящуюся в этих пяти органах, к первоначальному уровню. Лишь в этом случае органы будут нормально функционировать, а их старение замедлится до минимума.
б. Питание головного мозга и шэнь при помощи ци
Второй этап в регулировании Управляющей ци заключается в регулировании поступления ци к верхней части головы, где она питает головной мозг и шэнь. В системе цигун головной мозг и шэнь считаются главными центрами, отвечающими за мышление и ци. Если в вашем штабе собраны не самые лучшие сотрудники и оборудование его далеко от совершенства, он не будет функционировать наилучшим образом — это значит, что все тело будет нездоровым. Ваш головной мозг генерирует И — нашего генерала, а шэнь вполне можно сравнить с моральным духом, который должен поселиться в солдатах, стимулируя их боевые качества. Именно шэнь дает всему боевому подразделению возможность действовать и держать связь с командованием максимально эффективно.
В цигун Промывания костного мозга считается, что головной мозг и шэнь являются наиболее важными факторами, определяющими состояние здоровья и отвечающими за долголетие. Если вы научитесь постоянно подпитывать свежей ци ваш головной мозг и шэнь, то тем самым вы сможете направлять вашу ци в любую точку тела, регулируя функции любого органа. Это значит, что главную часть сражения вы выиграете.
2. Защитная ци
Регулирование Защитной ци отличается от регулирования ци, двигающейся по двенадцати каналам, и ци, питающей головной мозг. Регулируя Защитную ци, вы тем самым направляете ци из энергетических каналов к поверхности кожи. Это значит, что вы фактически не только отправляете ци наружу, к поверхности кожи, но и внутрь — к костям.
Функция Защитной ци состоит в создании вокруг вашего тела поля ци, защищающего вас от воздействия любых отрицательных внешних факторов. Размер вашего поля ци изменяется в зависимости от погоды и конкретной ситуации. Если вы умеете сохранять сильное внешнее поле ци, жизненная энергия мягко достигнет пределов волосяного покрова и даже дальше. При этом ваши волосы и кожа всегда будут здоровы.
Также необходимо пропускать ци и вглубь организма, чтобы она попадала в костный мозг. Костный мозг — это фабрика кровяных клеток. Когда он обильно насыщен ци, то производит свежие и здоровые клетки крови, а это — залог оптимального функционирования организма и хорошей его внутренней защиты.
