«Крепкие объятия»
Эта техника работы мышц тазового дна поможет вам усилить ощущения партнера во время секса. Но для того чтобы ее выполнить, вы должны полностью овладеть техникой полного сжатия влагалища. Сначала вы сжимаете луковично-губчатую мышцу до полного напряжения, потом втягиваете в себя вагинальный сфинктер, затем поджимаете levator ani до такого ощущения, пока не почувствуете, что она уходит настолько глубоко вовнутрь, что в районе копчика появляется тепло. Как только сможете выполнять это упражнение с шариками или с другими тренажерами в течение 5 минут, не разжимая мышцы влагалища, то можете переходить к этой технике со своим партнером.
Помните, что во время выполнение «крепких объятий» фрикции во влагалище будут вам мешать. Чем более интенсивными будут фрикции партнера, тем интенсивнее вам придется сжимать влагалище. Поэтому рекомендуется сначала отработать это вагинальное сжатие на шариках, стараясь сопротивляться их вытяжению из себя. Только после этого можно приступать к новой технике. Лучше начинать выполнять эту технику в миссионерской позе для того, чтобы спокойно контролировать силу своих мышц.
Когда вы сжимаете все мышцы, мужчина чувствует по всей длине пениса и полное сжатие, и полное сопротивление. Поэтому он будет стараться максимально усилить свои фрикции, таким образом тренируя естественным образом свою лонно-копчиковую мышцу. Каким образом? Когда он чувствует ваше сжатие, он начинает напрягаться, старается максимально сильно прочувствовать член для того, чтобы ввести его в вас, что создает непроизвольное напряжение лонно-копчиковой мышцы, тем самым ее тренируя.
Следующий важный момент в этой технике. Вы даете мужчине прочувствовать максимально плотный контакт влагалища и члена перед тем, как мужчина эякулирует. Постарайтесь немножко расслабить мышцы тазового дна, потому что, если вы будете продолжать их очень сильно сжимать, то, возможно, ваш мужчина никогда не испытает оргазма или испытает его очень не скоро. При таком полном вагинальном сжатии вы пережимаете ему семявыводящий мочеиспускательный проток, который контролирует его эрекцию. Поэтому, когда мужчина входит в вас на полную длину, вы даете немножко расслабиться себе и ему, отпуская мышцы. То есть стараетесь, когда мужчина практически касается вашего лобка своим лобком, немножко отпускать силу сжатия, таким образом не пролонгируя половой акт. Более того, именно благодаря технике «крепкие объятия», вы приучаете мужчину не входить на полную глубину, а получать максимальное удовольствие от 1/3 влагалища, потому что чувствуя такие крепкие объятия и сопротивление при фрикциях, мужчина будет стараться как можно чаще проходить через все влагалище, максимально стремясь к тому, чтобы и вы получили фантастический оргазм.
