- Предисловие
- Женщины, не превращайтесь в «мебель» и нянек!
- Женщины ежедневно подвергают свое сексуальное здоровье опасности!
- Почему даже 40-летние женщины «забивают» на секс?
- Скрывают информацию об интимных мышцах «бизнесмены от медицины»!
- Как не попасться в руки фальшивого «тренера по сексу»?
- Как отличить настоящий тренинг от липового?
- Кто лучше — тренер мужчина или женщина?
- Фундамент женского здоровья — интимные мышцы
- Гинекология и мышцы тазового дна
- Гинекология, беременность и роды
- Как устроены мышцы тазового дна
- Заблуждения про роль мышц тазового дна
- Мифы древнего мира
- Тест на силу мышц тазового дна
- Оздоровительный эффект от тренировки мышц тазового дна
- Открытие Кегеля
- Тренировка интимных мышц техника «Крепкие объятия»
- Тренировка — растягивание эластичности влагалища «Вагинальный фистинг»
- Тренировка интимных мышц — техника «Задний привод»
- Тренировка интимных мышц — техника «Волны наслаждения»
- Тренировка интимных мышц — техника «Две ноты»
- Тренировка интимных мышц — техника «Долгое наслаждение»
- Тренировка интимных мышц — техника «Трепещущие поцелуи»
- Тренировка интимных мышц — «Фантастическое проникновение»
- Секреты пениса, влагалища и оргазмов
- О лучшем размере влагалища
- Точка K
- Размер члена и мышцы тазового дна у женщины
- Мужской оргазм и мышцы тазового дна
- Вагинальный оргазм и мышцы тазового дна
- Тренировка интимных мышц с вагинальными шариками
- Тренировка «Втягивание шарика с ниточкой»
- Тренировка — продвинутые упражнения «Трепещущие поцелуи» с шариками
- Тренировка — продвинутые упражнения «Волны наслаждения» и «Две ноты» с шариками
- Тренировка — «Стрельба» с шариками
- Самые эффективные техники секса
- «Отключение головы — 21 день»
- «Женские фрикции»
- Миссионерская поза
- «Крепкие объятия»
- «Догги-стайл» и «Три круга»
- «Женское сопротивление»
- «Наездница»
- «Уддияна»
- «Самый сильный оргазм»
- «Танец стриптизерши на коленях»
- Тайский секс-массаж
- Сквирт
- «Двойная волна»
- «Суперзвезда»
- «Введение пальчика в анус»
- «Винтовая лестница», или «Спираль»
- «Пип-шоу»
- «Прилив»
- «Пульсация»
- «Секрет»
- «Скольжение»
- «Танец гавайских девушек»
- «Трение»
- «Самый важный угол»
- «Одновременный оргазм»
- Подарок от автора — три видеоурока!
— AD —
