Комплекс упражнений для больных пневмонией (полупостельный режим)

Исходное положение – сидя на стуле

1. Диафрагмальное дыхание, руки для контроля сложены на груди и на животе больного.

Комплекс упражнений для больных пневмонией (<a href='https://med-tutorial.ru/m-lib/b/book/2123195616/146' target='_self'>полупостельный режим</a>)

— AD —

2. Поднять одну руку вверх, постепенно наклоняясь назад, при выдохе вернуться в исходное положение.

Комплекс упражнений для больных пневмонией (<a href='https://med-tutorial.ru/m-lib/b/book/2123195616/146' target='_self'>полупостельный режим</a>)

3. Согнуть руки в локтях. При вдохе отвести локти назад, при выдохе вернуться в исходное положение.

Комплекс упражнений для больных пневмонией (<a href='https://med-tutorial.ru/m-lib/b/book/2123195616/146' target='_self'>полупостельный режим</a>)

4. Вытянув руки вперед, повторять движения пловца стилем брасс, при вдохе руки развести в стороны, при выдохе возвратиться в исходное положение.

Комплекс упражнений для больных пневмонией (<a href='https://med-tutorial.ru/m-lib/b/book/2123195616/146' target='_self'>полупостельный режим</a>)

5. При вдохе развести руки в стороны, при выдохе обнять себя за плечи.

Исходное положение – стоя на полу

Исходное положение – стоя на полу

1. Взять в руки гимнастическую палку. При вдохе поднять руки вверх и по возможности прогнуться, ногу отвести назад и поставить на носок; при выдохе возвратиться в исходное положение.

Комплекс упражнений для больных пневмонией (<a href='https://med-tutorial.ru/m-lib/b/book/2123195616/146' target='_self'>полупостельный режим</a>)

2. Выполнять руками круговые движения, попеременно вытягивая вперед то правую, то левую руку.

Комплекс упражнений для больных пневмонией (<a href='https://med-tutorial.ru/m-lib/b/book/2123195616/146' target='_self'>полупостельный режим</a>)

3. Взять в руки булавы. При вдохе руки отвести в стороны, удерживая булавы параллельно полу. При выдохе наклониться вперед, булавы поставить на пол.

Комплекс упражнений для больных пневмонией (<a href='https://med-tutorial.ru/m-lib/b/book/2123195616/146' target='_self'>полупостельный режим</a>)
Комплекс упражнений для больных пневмонией (<a href='https://med-tutorial.ru/m-lib/b/book/2123195616/146' target='_self'>полупостельный режим</a>)

4. При вдохе поднять руки вверх, при выдохе присесть.

Комплекс упражнений для больных пневмонией (<a href='https://med-tutorial.ru/m-lib/b/book/2123195616/146' target='_self'>полупостельный режим</a>)

5. Завести палку назад за локти, прогнуться назад при вдохе, при выдохе наклониться вперед.

Комплекс упражнений для больных пневмонией (<a href='https://med-tutorial.ru/m-lib/b/book/2123195616/146' target='_self'>полупостельный режим</a>)

Похожие книги из библиотеки

Меняем привычки

В этой книге представлена методика избавления от нежелательных привычек с помощью повторения коротких ключевых фраз, напоминающих вам о ваших целях и решениях. Короткие фразы из этой книги работают, потому что они побеждают автоматическую систему и помогают вам сознательно понимать то, что вы сейчас делаете, они также служат вам коротким напоминаем о то, что вы хотите сделать в данный момент. Вы начинаете с одной фразы, повторяете ее до тех пор, пока она не «въедается» в вас настолько, что повторения становятся уже не нужны, затем беретесь за следующее изречение. С помощью этой методики вы сможете отказаться от «автопилота» и внедрять в свою жизнь сознательные изменения. На русском языке публикуется впервые.

Раздумья о здоровье

Как жить, чтобы укрепить свое здоровье, сохранить до глубокой старости ясный ум и работоспособность? О научных основах жизни человека рассказывает известный хирург, Герой Социалистического Труда, лауреат Ленинской премии . Николай Михайлович Амосов Эта книга поможет молодому читателю понять, как лучше организовать свой труд, отдых, питание, семейную жизнь, и объяснит, почему вредны увлечения курением и всякого рода излишества.

Учебник самолечения и питания Спецназа ГРУ

НОВАЯ КНИГА от автора супербестселлера «Учебник выживания Спецназа ГРУ», который выдержал уже 14 переизданий, что является абсолютным рекордом! Сотни тысяч пользователей этой энциклопедии давно просили дополнить ее жизненно необходимой информацией о самолечении и питании в экстремальных условиях. И вот — новый учебник у вас в руках. Современному человеку обычно не приходится ломать голову, где утолить голод и жажду. Заболев, он обратится за помощью к врачу. Но что, если вы оказались вдали от магазинов и аптек? Что, если вы заболели, а ни больниц, ни врачей, ни «Скорой помощи» рядом нет? Этот самоучитель может сохранить вам здоровье и даже жизнь. «Первоначально эта книга планировалась как продолжение «Учебника выживания Спецназа ГРУ», как учебное пособие для военнослужащих сил специального назначения по лечению и питанию. Однако потенциальная аудитория данного издания гораздо шире. Это — практическое пособие по фитотерапии не только для бойцов Спецназа, но и для туристов и путешественников, охотников и рыболовов, которые могут оказаться в экстремальных ситуациях. В этом учебнике обобщен бесценный опыт отечественных и зарубежных элитных подразделений, а также специалистов-практиков — врачей, биологов, зоологов, ботаников, профессиональных спасателей, — который поможет вам выжить и вернуться из самых опасных походов…

Как сохранить зрение при работе на компьютере

С каждым днем растет число пользователей компьютеров, страдающих теми или иными расстройствами зрительных органов. К сожалению, большинство из нас практически не уделяет должного внимания профилактике глазных заболеваний. А ведь, как известно, любую болезнь гораздо проще предупредить, чем впоследствии – излечить. В результате изучения данной книги читатель узнал много новой и полезной информации, касающейся вопросов сохранения зрения при работе на компьютере. Чтобы не стать постоянным клиентом офтальмолога, нужно просто серьезно подойти к организации своего рабочего места и планированию рабочего времени, в котором обязательно должны присутствовать перерывы для отдыха и упражнений. Если ваше рабочее место правильно организовано, выбран подходящий монитор и офисная мебель, в процессе работы вы не испытываете чувства дискомфорта, а глазам своевременно предоставляется отдых – ваше зрение не пострадает даже при регулярной и продолжительной работе на компьютере.