Дыхательный цикл от Марины Корпан
Рассмотрев этот рисунок, можно понять, как правильно выполнять дыхательный цикл Оксисайз.
НАЧАЛО – подъем таза – вдох – три довдоха – выдох – три довыдоха – вдох – три довдоха – выдох – три довыдоха – вдох – три довдоха – выдох – три довыдоха – вдох – три довдоха – выдох – три довыдоха – опускание таза – ЗАВЕРШЕНИЕ ЦИКЛА.
Вы должны четко уяснить, что 30 дыхательных циклов не равны 30 упражнениям.
— AD —
