Минус два размера за пару месяцев!
Ну что же, как и обещала, отчитываюсь о своих результатах спустя два месяца занятий дыхательными методиками. У меня и во второй раз все получилось: я похудела! Дышать начала с 23 марта, сразу после мастер-класса в Екатеринбурге. Получив такой заряд энергии, я уже не могла остановиться, мне хотелось немедленно начать дышать! Но я сразу же решила, что не повторю прошлый печальный опыт, когда я была «больна» идеей похудения и чуть ли не по три раза в день взвешивалась, измерялась и молилась на каждый потерянный килограмм.
Поэтому, отпустив все свои мысли, расслабилась и получала удовольствие от процесса и не думала о результате. И помогло мне в этом мое новое увлечение – вокал. Я была поглощена этой необычной деятельностью, порхала на занятия, пела дома. Преподаватель отметил мое хорошее дыхание во время пения, похвалил за то, как я держу звук и работаю животом. Он был приятно удивлен, что я занимаюсь дыхательными методиками.
И вот спустя два месяца я надеваю вещи 42-го размера (был примерно 46–48-й). Сразу скажу, что чудес не бывает: я не ела булки днями и ночами и при этом худела. Просто расписала, как приблизительно должно выглядеть мое питание, не исключая при этом ничего, а распределив продукты по временным промежуткам. Например, те же булки ела только утром, фрукты – лишь до 16:00, а белки и овощи – вечером. А что касается самого дыхания, то в этот раз я худела благодаря Оксисайзу. Раньше совершенно не могла понять эту методику, мне не удавалось получить от занятий удовольствие. Но во время мастер-класса я разобралась, как что делать, и дышала так, как сказала Марина: представляла себя на берегу моря или океана и на вдохе думала, что вдыхаю утренний морской бриз. Вот чего мне не занимать, так это воображения! Я вдыхала и морской бриз, и аромат роз, и запах свежей листвы… Каждое занятие превращала в некую игру, а в мае, когда стало тепло, я начала дышать на стадионе рядом с домом. Начав устраняться на свежем воздухе, я получила такую порцию новых ощущений, что теперь не могу заниматься дома: слишком большой контраст.
P. S. Не устану говорить Марине спасибо за методику, которая помогает похудеть абсолютно всем желающим.
Девушки, женщины, начинайте становиться красивыми и стройными прямо сейчас, ничего не бойтесь и, главное, не думайте о своем весе, а просто расслабьтесь и получайте удовольствие от процесса.
И результат вас приятно удивит!
Наталия Н.
