Марина Корпанi / Литагент / 5 редакцияi

Книга: Дыши и худей. Оксисайз. Начальный уровень

Скрутка на стуле

закрыть рекламу


Техника выполнения:

Сядьте на середину стула, бедра и стопы сомкнуты. Поставьте левую руку в упор сзади. Поднимите правую руку, скрутите корпус влево и тянитесь вверх, как показано на рисунке. Повторите с другой стороны.

ВНИМАНИЕ! Максимально тянитесь вверх за рукой. Не возвращайте корпус в исходное положение.


Оглавление книги

· Аллергии · Холестерин · Глаза, Зрение · Депрессия · Мужское Здоровье
· Артрит · Диета, Похудение · Головная боль · Печень · Женское Здоровье
· Диабет · Простуда и Грипп · Сердце · Язва · Менопауза

Генерация: 1.105. Запросов К БД/Cache: 3 / 0
Меню Вверх Вниз