Марина Корпанi / Литагент / 5 редакцияi

Книга: Дыши и худей. Оксисайз. Начальный уровень

Ноги скрестно

закрыть рекламу


Техника выполнения:

Сядьте на краешек стула, руки отведите назад и упритесь ими в сиденье стула. Разведите ноги широко в стороны и поставьте стопы на носки. Опрокиньте таз. Сведите колени вместе и направьте их вниз, как показано на рисунке.

Следите за тем, чтобы колени оставались сведенными.


Оглавление книги

· Аллергии · Холестерин · Глаза, Зрение · Депрессия · Мужское Здоровье
· Артрит · Диета, Похудение · Головная боль · Печень · Женское Здоровье
· Диабет · Простуда и Грипп · Сердце · Язва · Менопауза

Генерация: 2.026. Запросов К БД/Cache: 3 / 1
Меню Вверх Вниз