Несколько полезных рекомендаций
• При закапывании капель пользуйтесь только индивидуальной пипеткой (сейчас многие аптечные препараты снабжены колпачком с пипеткой), которую не нужно вводить глубоко в полость носа, чтобы не повредить слизистую.
• Чтобы раствор более равномерно распределился по слизистой, после закапывания прижмите указательным пальцем крыло носа к перегородке и сделайте 2–3 легких круговых движения.
• Масляные капли для большей эффективности должны попасть на заднюю стенку глотки, поэтому лучше закапывать их лежа, голову нужно слегка запрокинуть назад. Если вы почувствовали во рту легкий вкус лекарства — значит, все сделано правильно.
• Мазь лучше нанести на ватный тампон, а уже потом на слизистую, при этом не надо надавливать на нее сильно, а уж тем более пользоваться пальцем или спичкой.
• Поскольку нос нужно постоянно освобождать от слизи, приходится часто сморкаться. Делать это надо правильно. Закройте одну ноздрю и произведите несильные (!) сморкательные движения, затем повторите то же с другой ноздрей. Никогда не прилагайте чрезмерных усилий при сморкании — слизь из носа по слуховой трубе может попасть в ухо и вызвать воспаление. Кроме того, резкое разрежение воздуха может привести к микротравме барабанной перепонки. Нельзя втягивать слизь из носа в глотку, это способствует распространению инфекции.
И еще один совет, трудновыполнимый, но важный. При остром рините, особенно в начальной стадии, рекомендован постельный режим. Так что постарайтесь посидеть 1–3 дня дома, а не переносить болезнь на ногах.
![Цигун для здоровья и боевых искусств [полный практическмй курс]](https://img-lib.med-tutorial.ru/1871618707/cover.jpg)
