Как позаботиться о себе во время перелета?
Взлет и посадка считаются самыми опасными моментами воздушного путешествия. В эти минуты происходит резкий перепад давления; он приводит к спазмам сосудов и в некоторых случаях может спровоцировать отслойку плодного яйца или плаценты. Но, по мнению врачей, такое возможно в тех случаях, когда продолжение беременности и так было под большим вопросом. Если вас перед поездкой осматривал и консультировал ваш гинеколог и при этом не заподозрил ничего страшного, не переживайте. Для успокоения можете выпить таблетку но-шпы.
Неприятность для беременной женщины представляет необходимость сидеть в одной и той же позе несколько часов. Если вам удалось занять место со свободным креслом рядом, на которое вы можете вытянуть ноги – это прекрасно, но этого мало. Дело в том, что во время беременности у женщины резко возрастает риск тромбоза – появления сгустков крови в венах, – а вынужденное пребывание в практически неподвижной позе усугубляет эту проблему. Поэтому даже на близкие расстояния летайте в компрессионных гольфах (чулках или колготках). Берегите вены смолоду.
Если на вас тесные джинсы, вам точно не позавидуешь. Наденьте одежду, которая не будет стеснять ваши движения. Не кладите ногу на ногу. Чтобы кровь не сгущалась, старайтесь пить как можно больше воды, а от кофе и других кофеинсодержащих напитков откажитесь. Не поленитесь несколько раз прогуляться по салону самолета, чтобы размяться. Желательно, чтобы ваш моцион продолжался около десяти минут и повторялся каждый час.
