Как бы на вашем месте поступила перфекционистка?

Как бы на вашем месте поступила перфекционистка?
— AD —

Если вы перфекционистка, то вы уже:

• Сохранили один из десяти положительных тестов на беременность, чтобы потом с него начать вести «дневник беременности».

• Встали на учет в женскую консультацию.

• Познакомились с лечащим врачом и составили индивидуальный план ведения беременности.

• Зафиксировали вес, чтобы отсчитывать правильное количество набранных килограммов.

• Посетили стоматолога, сделали профилактику.

• Сходили к астрологу за советом о лучшем месте и времени планирования «беременного» отпуска.

• Перестали нервничать по пустякам.

• Отказались от активных видов спорта, но даже лежа на сохранении занимаетесь фейсбилдингом.

• На работе поговорили тет-а-тет с начальством о вашем «интересном положении». Получив полнейшее одобрение, устроили праздничный фуршет для сослуживцев.

• Отказались от окрашивания волос синтетическими красителями, купили хну и басму.

• Теперь знаете все о токсикозе: на прикроватной тумбочке всегда стоит стакан воды с лимоном, а в сумочке лежат яблочные чипсы

Содержание Когда вставать на учет в женской консультации? Что происходит внутри меня? Токсикоз – нормально или нет? Почему тошнит? Как облегчить токсикоз? Секс: можно или нет? Как вегетарианство может повлиять на течение беременности? Что делать, если вы придерживаетесь сухоедения или сыроедения? Может ли кошка заразить токсоплазмозом? Нужно ли пить витамины и минералы? Какие пищевые добавки могут быть опасны для беременной? Растяжки: почему они появляются? Можно ли избежать растяжек? Можно ли стричь и окрашивать волосы во время беременности? Окрашивание: на что обратить внимание? Что такое тонус матки? Как решить проблему запоров? Можно ли пить кофе? Можно ли заниматься спортом? Можно ли путешествовать во время беременности? Как позаботиться о себе во время перелета? Можно ли загорать в солярии? Можно ли загорать на пляже? Можно ли купаться в море? Кому нужно пройти дородовую диагностику, чтобы исключить вероятность генетических отклонений? С помощью каких методов можно обнаружить генетические нарушения у ребенка? Кого ждем: мальчика или девочку? Как бы на вашем месте поступила перфекционистка? Как бы на вашем месте поступила здоровая эгоистка?

Похожие книги из библиотеки

Полная Ж, Жизнь как бизнес-проект
Полная Ж, Жизнь как бизнес-проект
 10.1 K
 3

Полная Ж, Жизнь как бизнес-проект
Многие уверены, что успех — это материальное благополучие и на пути к нему нужно обязательно чем-то жертвовать. Большинство из нас посвящают гораздо больше времени планированию своего бизнеса или карьеры, чем планированию собственной жизни. В итоге мы часто видим успешных, но на самом деле сильно уставших и не очень счастливых людей. Поэтому настоящее решение — научиться полноценно жить не вместо бизнеса, а вместе с успешным бизнесом. Полноценная жизнь включает в себя удовлетворение всех основных потребностей человека. Это любовь, дружба, благосостояние, работа, здоровье и хобби. Считается, что удовлетворенность всеми шестью составляющими является показателем полноценности жизни. И основной смысл стратегии полноценной жизни заключается в том, чтобы восстановить утраченный баланс, а затем поддерживать его и наращивать степень удовлетворенности. Разумеется, баланс составляющих восстановить гораздо проще, чем поддерживать его постоянно. Но именно это и является полноценной жизнью — умение держать руку на пульсе и подтягивать те сферы, которые отстают, находить свою точку равновесия, свое счастье. Учиться жить полной жизнью надо здесь и сейчас. Сейчас, когда мечты не теряют свою актуальность, и мы еще можем сами выстроить свою стратегию счастья. Ведь именно счастье — основная категория баланса полноценной жизни. И именно о нем эта книга. Издание для досуга 16+
Здоровая спина за 10 минут в день
Здоровая спина за 10 минут в день
 40.8 K
 3

Здоровая спина за 10 минут в день
Боль в спине является причиной большого числа снижений и потери трудоспособности. Общие советы, направленные на то, чтобы спина человека функционировала как можно лучше и дольше, кратко изложены в начальных главах книги; затем подробно описаны рекомендуемые конкретные упражнения, которые объединены в 7 групп в зависимости от целевого назначения или методики их выполнения.
Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом
Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом
 35.2 K
 3

Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом
Умные люди не сидят на диетах, потому что любые ограничения – мало эффективны, а иногда и просто опасны, считает д-р Марки. Но это вовсе не значит, что можно есть все подряд, сидеть часами перед телевизором и выкинуть на помойку весы, кроссовки и велосипед. Как раз наоборот. Д-р Марки, дипломированный профессор психологии питания, уверена, что для долгой жизни (и счастливой старости) всем нам будет полезно взять себя в руки, наладить режим питания, физических тренировок и сна. Главное – руководствоваться в этом процессе не модными тенденциями, а проверенными научными данными и здравым смыслом. Любите себя, помните, что любая физическая активность лучше, чем ее отсутствие, и не вините себя за то, что иногда вы будете сбиваться с правильного пути. Эта книга будет полезна не только тем, кто уже отчаялся похудеть, но и тем, кто вполне доволен своим телом и даже не планирует садиться на диету.
У меня рак, как быть дальше?
У меня рак, как быть дальше?
 41.8 K
 3

У меня рак, как быть дальше?
Это книга-поддержка больным и их родственникам с самого первого дня постановки диагноза – рак. В ней затронуто большое количество тем: каждый этап лечения, отдых и возвращение к терапии, жизнь после выздоровления, уход и моральная поддержка больных, паллиативное лечение. Автор, онколог с многолетним опытом, рассматривает симптомы рака, причём не только самые распространённые, такие как боль или хроническая усталость. Затрагивает и более запретные темы, такие как проблемы с сексуальной жизнью и депрессивные состояния. Особенно лёгкой для чтения эту книгу делают истории из реальной жизни. В книге приведено огромное количество рассказов о пациентах, которым пришлось на собственном опыте столкнуться с раком и необходимостью его лечения.
Начало жизни. Ваш ребенок от рождения до года
Начало жизни. Ваш ребенок от рождения до года
 32.1 K
 3

Начало жизни. Ваш ребенок от рождения до года
Доступная и увлекательная книга, написанная практикующим врачом-педиатром и рассказывающая о наиболее сложном и ответственном этапе в жизни ребенка и его родителей. Простые решения, казалось бы, сложных задач. Ответы на вопросы о том, что такое хорошо и что такое плохо, рекомендации, позволяющие принять правильные решения, и советы, способствующие укреплению нервной системы мам, пап, бабушек и дедушек. CD прилагается только к печатному изданию.
Паразиты. Профилактика и очищение
Паразиты. Профилактика и очищение
 9.5 K
 3

Паразиты. Профилактика и очищение
Долгое время не получается похудеть? Ваш ребенок все время болеет? Хронические заболевания не дают полноценно жить вашим близким? Необычная этиология, странные симптомы и различные диагнозы докторов должны насторожить вас. Причина всех этих бед может быть всего одна: паразиты. Современная медицина считает, что тысячи болезней, от хронического насморка до рака, могут быть вызваны исключительно организмами-паразитами. Перед тем как приниматься за лечение, выгоните «нахлебников» из вашего организма. Как? Читайте об этом и о многом другом в нашей книге. Книга также издавалась под названием «Паразиты. Лучшие способы профилактики и очищения».
ТОПы, советы, лайфхаки и мотивашки без навязывания! Один пост в день и максимум пользы.

У НАС ПОЯВИЛСЯ ТГ-КАНАЛ!

ТОПы, советы, лайфхаки и мотивашки без навязывания! Один пост в день и максимум пользы.
Подписываемся, читаем, улучшаемся – Медицинский справочник в Telegram