Можно ли купаться в море?
Если ваш врач дал добро на перелет, значит, оснований беспокоиться нет. Противопоказания к купанию в морях-океанах те же: гипертонус, кровянистые выделения, близкое расположение хориона (будущей плаценты) к шейке матки – другими словами, угроза прерывания беременности. Если перелет никак не сказался на вашем самочувствии, можете отправляться на пляж. Однако учтите несколько очевидных рекомендаций:
Не купайтесь в грязной воде. В Анапе в августе она очень грязная, хоть и прозрачная. К концу лета в теплой воде начинают активной жизнью жить много микроорганизмов, а отдыхающие лишь подливают масла в огонь (ну вы поняли, о чем я). Не купайтесь в слишком холодной воде. Ваши защитные силы ослаблены, а значит, риск простудиться повышен. Кроме того, ноги может свести судорогой.
Не купайтесь слишком долго и не заплывайте далеко. Во-первых, вы можете незаметно обгореть. Во-вторых, переоценить собственные силы. В-третьих, еще раз напомню, возможны судороги.
Остерегайтесь морских ежей и медуз. Приобретите специальную обувь – так называемые «коралловые тапочки».
Если вас часто беспокоит молочница, помните, что пребывание в мокрых плавках может вызвать рецидив. Сразу же переодевайтесь в сухие. Для этого нужно иметь с собой второй купальник.
В отпуск на ранних сроках беременности удалось съездить? Плавали и загорали?
Как перелет перенесли?
Кофе с утра – да?
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
И еще вопрос: спорт в вашей жизни сейчас присутствует? Если да, то какой, как часто и каких результатов хочется добиться?
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
