Способ седьмой и главный – позитивный настрой!!!
Конечно, вследствие изменившегося во время беременности гормонального фона, обычно будущая мамочка чувствительна, ранима, склонна к преувеличениям и слезам и, конечно, любит себя пожалеть. К концу беременности она принимает решения импульсивно, способность трезво мыслить снижается, однако все это нормальная адаптационная реакция, подготавливающая женщину к родам. Общая концепция такова: меньше анализируем и контролируем – больше прислушиваемся к своим ощущениям. Природа создала совершенный, очень сложный многоуровневый механизм, и самое разумное, что мы можем сделать, – следовать за естественным ходом вещей. Необходимо переключиться с состояния: «Боюсь, не справлюсь, случится плохое…» – на состояние: «Я себя чувствую и хорошо понимаю, я чувствую и понимаю малыша, все у нас получится!»
Вот обычный сценарий, следуя которому, миллионы женщин гарантированно добиваются резкого ухудшения своего состояния в родах.
Начинаем волноваться и «предвкушать» боль уже заранее, задолго до ее возникновения. Вот подходит схватка, и в мозгу начинает пульсировать: «Сейчас Будет Больно!» Женщина зажимается, чудовищно сильной хваткой вцепляется во что попадется (во врача, в мужа, в кровать) и исступленно страдает!!! Она кричит так, что лопаются сосуды на лице. В момент пика боли она уверена, что страдание ее невыносимо, но даже с наступлением некоторого облегчения (схватка заканчивается) она твердо знает и другое: сейчас все начнется снова! О, вот оно опять, помогите!!!
Если вы не хотите мучиться – попробуйте лучше представить себе другой вариант.
Схватка нарастает, словно океанская волна, она сильная и мощная, несет вас сама, и в этот момент становится вашей союзницей: ее сила объединяется с вашей, шейка матки раскрывается (вы буквально «видите» это!), а когда волна спадает, вы расслаблены и спокойно покачиваетесь «на воде», отдыхая до следующей волны.
Однако бывают случаи, когда все вышеперечисленное не помогает.
Ведь когда мы говорим о нормальных, естественных, неосложненных родах, то подразумеваем, что ребенок имеет нормальную массу тела, находится в правильном предлежании, состояние здоровья мамы хорошее, размеры таза и размеры ребенка не противоречат друг другу, роды проходят в благоприятной физической и психологической атмосфере.
Но не все роды таковы – иногда возникают ситуации, когда действительно есть необходимость прибегнуть к медикаментозному обезболиванию и даже оперативному вмешательству (это может быть связано со строением тела, с величиной плода, с жесткостью зева матки, с растяжимостью родового канала).
В принципе, в ответ на болезненные ощущения организм сам начинает вырабатывать сильнодействующие обезболивающие вещества: окситоцин (кстати, во время родов этот гормон помогает женщине легче перенести боль, а после них – полностью забыть о ней, поскольку влияет на механизмы памяти), простагландины, эстрогены, норадреналин, адреналин – таким образом помогая и женщине, и ребенку. Но иногда этого бывает недостаточно.
Как бы там ни было, важно помнить: организм – система цельная, и чем меньше мы вмешиваемся в нее, тем лучше. Но не нужно чувствовать себя виноватой, ведь тело – не компьютер, запрограммировать «на успех» его невозможно, и все проконтролировать – не в человеческих силах. Важно соблюсти правильный баланс материального и духовного воздействия в родах. Они не должны становиться просто медицинским процессом, поскольку появление нового человечка в мире – явление намного более важное, чем просто операция. Однако и недооценивать возможности медицины тоже нельзя – иногда это приводит к тому, что ребенок просто теряет шанс родиться.
