Массаж рефлекторных зон на стопах

В традиционной восточной медицине (японской, китайской, индийской) массаж стоп и кистей рук осуществляется для воздействия на все органы и системы тела. Стопа и кисть разделяются на рефлекторные зоны, отвечающие за «свои» участки организма. Массаж стоп считается более действенным (см. рисунок на с. 214–215).

Приемы массажа:

Нажатие — одним или нескольким пальцами упруго нажимают на участок стопы.

Продольное движение — вытянутый большой палец прикладывают к рефлекторной зоне. 1-я фаланга пальца лежит в нужной точке. Затем палец сгибают (между 1-й и 2-й фалангами образуется острый угол) и выпрямляют снова, не отрывая от стопы. 1-я фаланга должна твердо и плотно двигаться, сгибаясь-разгибаясь, чтобы проработать всю зону.


— AD —

На рефлекторные зоны можно наносить разогревающие кремы и мази, чтобы улучшить кровообращение и продлить воздействие на больной участок тела.

Похожие книги из библиотеки