11-1. Введение
Из всех трех Корней — цзин, ци и шэнь — цзин («Сущность, Семя, Эссенция») является наиболее важным фактором, определяющим успех в практике цигун. Регулировать цзин — значит сохранять ее, превращая в ци полностью и без остатка. Вы должны научиться тому, как сохранять вашу Изначальную цзин в месте ее обитания — почках, укрепляя последние. Вы также должны: 1) уметь сохранять цзин, т. е. не растрачивать ее понапрасну; 2) научиться с максимальной эффективностью превращать ее в ци.
Как мы уже говорили, цзин, из которой вырабатывается ци, подразделяется на цзин Огня, которую мы получаем из пищи и воздуха, а также цзин Воды, наследуемую от родителей. Чтобы уменьшить количество ци Огня, вы должны потреблять пищу и воздух более высокого качества, чтобы тем самым снизить выработку цзин Огня. Существует много письменных источников, в которых обсуждается этот способ.
Когда практикующие цигун говорят о цзин, они обычно имеют в виду Изначальную цзин, также называемую цзин Воды. Чаще всего этот тип цзин оказывается более важным для практики цигун, чем цзин Огня. Регулировать цзин Огня очень просто; но вот для того, чтобы регулировать цзин Воды, вам понадобится многое изучить и долго тренироваться.
В третьей главе мы уже упоминали о том, что в среде китайских медиков почками называют два парных органа: собственно почки (их еще именуют внутренними почками, или нэй шэнь) и яички (у женщин — яичники). Яички также имеют второе название — «внешние почки» (вай шэнь). Китайцы считают, что после рождения человека его Изначальная цзин остается во внутренних почках. Внутренние почки тесно связаны с внешними почками. Когда находящаяся в почках Изначальная цзин превращается в Изначальную ци, часть ее расходуется на подпитывание внешних почек и оживление производства сексуальной цзин, или гормонов. Естественно, если ваши внутренние почки ослаблены и эффективно производить Изначальную ци из Изначальной цзин невозможно, то, соответственно, снижается и выработка гормонов (цзин) в яичках. Поэтому, если вы хотите регулировать свою цзин, вначале вам придется научиться регулированию Изначальной цзин, хранящейся во внутренних почках.
В цигун Промывания костного мозга сексуальная цзин считается главным источником выработки ци, заполняющей четыре канала (резервуара) ци в ногах. Кроме того, считается, что часть этой ци поступает в Пронизывающий канал (чун май) и через спинномозговой канал попадает в головной мозг, питая его. Когда человек стареет, он начинает постепенно терять свои сексуальные возможности; вследствие этого возникает потеря памяти и появляется чувство слабости в ногах. Все это объясняется недостаточным количеством сексуальной цзин, из которой производится ци, питающая головной мозг и энергетические каналы нижних конечностей. Именно по этой причине основной задачей цигун Промывания костного мозга является увеличение выработки сексуальной цзин и повышение эффективности ее переработки в ци. Более детально это рассмотрено в нашей книге «Секреты молодости: Цигун изменения мышц и сухожилий. Цигун промывания костного и головного мозга»[29], а в этой главе мы рассмотрим регулирование цзин, находящейся во внутренних почках.
