Книга: Скорая помощь при острых болях. На все случаи жизни

2-е упражнение «АДДУКЦИЯ» (приведение) (фото 26 абвг)

закрыть рекламу

2-е упражнение «АДДУКЦИЯ» (приведение) (фото 26 абвг)

Вариант 1

И. П. Сидя на полу, боком к неподвижной опоре (или партнеру), ноги вытянуть вперед. Тяга прямой ногой резинового амортизатора из стороны к центру.


Фото 26 а


Фото 26 б

Вариант 2

И. П. То же. Нога зафиксирована за верхний блок тренажера.


Фото 26 в


Фото 26 г

Оглавление книги

Реклама
· Аллергии · Холестерин · Глаза, Зрение · Депрессия · Мужское Здоровье
· Артрит · Диета, Похудение · Головная боль · Печень · Женское Здоровье
· Диабет · Простуда и Грипп · Сердце · Язва · Менопауза

Генерация: 2.070. Запросов К БД/Cache: 3 / 1
Меню Вверх Вниз